Studio Canalis

Liv och rörelse vid havet

Vi har kurser i yoga, hotyoga och mindfulness. På Studio Canalis går man alltid en hel kurs under flera veckor på en bestämd dag och tid, som garanterar att man har sin plats. Vi lär ut nya färdigheter successivt under kursernas gång och därför tar vi inte in nya gäster mitt under pågående kurs. Det är inte heller möjligt att ”boka strötider” eller ”hoppa runt” mellan olika klasser då vi jobbar med kontinuitet och vill ge våra elever den bästa möjliga coachingen. I slutet av varje kursperioden håller vi istället ”kom i kapp yoga”. Nästa tillfälle att komma i kapp är söndagen den 19 maj kl.9-12 och då kan du ta igen ett missat kurstillfälle eller prova på något nytt. Du hittar alla våra kurser och events i kalendern här på hemsidan. Träningen utomhus med cykling och löpning är i full gång, snart börjar även swimrun och simning. Prenumerera gärna på vårt nyhetsbrev, för då vet du alltid vad som är på gång och får reda på när vi öppnar bokningen till nya kurser!

07:15 OW Simning styrka

juli 22 @ 07:15 - 08:15
Varmt välkommen att träna Open Water Simning vid Falsterbokanalen. Vi simmar på måndagar, onsdagar och fredagar. Samling är alltid på Studio Canalis innergård där vi tar på oss våtdräkter och går igenom passet. Distanserna varierar mellan 1500m till 4200m beroende på fartgrupp. Vi fok...

9:00 Yoga ute vid Handikappbadet

juli 22 @ 09:00 - 10:00
Måndagar kl.9-10 Onsdagar kl. 9-10 Fredagar kl. 9-10 Varmt välkommen att yoga utomhus på bryggan vid handikappbadet. Yoga ute ger dig en perfekt start på en fin sommardag. Du blir stark och smidig och får samtidigt återhämtning, fokus och energi. Om det är dåligt väder flyttar vi in passet...

18:00 Tisdag Swimrun

juli 23 @ 18:00 - 19:00
Det blir rolig fartfylld träning i form av löpning, funktionell styrka, som armhävningar och blandade småhopp. Vi kommer även att testa havet såklart.

19:30 Yoga inomhus

juli 23 @ 19:30 - 20:30
Tisdagar kl.19:30-20:30 Torsdagar kl. 19:30-20:30 Vill du känna dig mjuk, skön och smidig? Yoga på kvällen ger dig en perfekt avslutning på en fin sommardag. Vi ger dig mjuka rörelser, stretch, återhämtning, mindfulness och meditation. Inga förkunskaper behövs och yogaläraren anpassar öv...

6:00 Onsdag Gryningspuls. Drop IN!

juli 24 @ 06:00 - 07:00
Gryningspuls på onsdagar — en kickstart mitt i veckan med Magnus, Josefine, Jona och Anna. Vi kör på så länge det är ljust! Gryningspuls är kul, glad, peppig och högintensiv träning som ger energi. Efteråt serveras frukost i loungen. Du kan välja mellan cykling och löpning och efteråt...

07:45 OW simning snabbget

juli 24 @ 07:45 - 08:45
Varmt välkommen att träna Open Water Simning vid Falsterbokanalen. Vi simmar på måndagar, onsdagar och fredagar. Samling är alltid på Studio Canalis innergård där vi tar på oss våtdräkter och går igenom passet. Distanserna varierar mellan 1500m till 4200m beroende på fartgrupp. Vi fok...

9:00 Yoga ute vid Handikappbadet

juli 24 @ 09:00 - 10:00
Måndagar kl.9-10 Onsdagar kl. 9-10 Fredagar kl. 9-10 Varmt välkommen att yoga utomhus på bryggan vid handikappbadet. Yoga ute ger dig en perfekt start på en fin sommardag. Du blir stark och smidig och får samtidigt återhämtning, fokus och energi. Om det är dåligt väder flyttar vi in passet...

18-19 Löpning korta intervaller

juli 25 @ 18:00 - 19:00
Torsdagar kl.18:00-19:00 har vi löpning korta intervaller för alla nivåer Vi springer korta intervaller på stranden och på stigar i skogen. Löpträningen på Studio Canalis passar alla nivåer, tränad som otränad! Vi coachar och stöttar dig alltid på din egen nivå. Träningen är interval...

19:30 Yoga inomhus

juli 25 @ 19:30 - 20:30
Tisdagar kl.19:30-20:30 Torsdagar kl. 19:30-20:30 Vill du känna dig mjuk, skön och smidig? Yoga på kvällen ger dig en perfekt avslutning på en fin sommardag. Vi ger dig mjuka rörelser, stretch, återhämtning, mindfulness och meditation. Inga förkunskaper behövs och yogaläraren anpassar öv...

07:15 OW simning distans

juli 26 @ 07:15 - 08:45
Varmt välkommen att träna Open Water Simning vid Falsterbokanalen. Vi simmar på måndagar, onsdagar och fredagar. Samling är alltid på Studio Canalis innergård där vi tar på oss våtdräkter och går igenom passet. Distanserna varierar mellan 1500m till 4200m beroende på fartgrupp. Vi fok...

9:00 Yoga ute vid Handikappbadet

juli 26 @ 09:00 - 10:00
Måndagar kl.9-10 Onsdagar kl. 9-10 Fredagar kl. 9-10 Varmt välkommen att yoga utomhus på bryggan vid handikappbadet. Yoga ute ger dig en perfekt start på en fin sommardag. Du blir stark och smidig och får samtidigt återhämtning, fokus och energi. Om det är dåligt väder flyttar vi in passet...

17:15 Frisim för nybörjare

juli 28 @ 17:15 - 18:15
Är du nybörjare? Vill du lära dig frisim? Vill du simma i havet? Nu startar vi gruppträning för nybörjare i samarbete med NTK. Vi tränar vid Handikappbadet fyra söndagar i sommar med målet att kunna simma frisim i öppet vatten. Coach är Madelen Rydqvist, elitsimmare och triathlet. Frisim ...

07:15 OW Simning styrka

juli 29 @ 07:15 - 08:15
Varmt välkommen att träna Open Water Simning vid Falsterbokanalen. Vi simmar på måndagar, onsdagar och fredagar. Samling är alltid på Studio Canalis innergård där vi tar på oss våtdräkter och går igenom passet. Distanserna varierar mellan 1500m till 4200m beroende på fartgrupp. Vi fok...

9:00 Yoga ute vid Handikappbadet

juli 29 @ 09:00 - 10:00
Måndagar kl.9-10 Onsdagar kl. 9-10 Fredagar kl. 9-10 Varmt välkommen att yoga utomhus på bryggan vid handikappbadet. Yoga ute ger dig en perfekt start på en fin sommardag. Du blir stark och smidig och får samtidigt återhämtning, fokus och energi. Om det är dåligt väder flyttar vi in passet...

18:00 Tisdag Swimrun

juli 30 @ 18:00 - 19:00
Det blir rolig fartfylld träning i form av löpning, funktionell styrka, som armhävningar och blandade småhopp. Vi kommer även att testa havet såklart.

19:30 Yoga inomhus

juli 30 @ 19:30 - 20:30
Tisdagar kl.19:30-20:30 Torsdagar kl. 19:30-20:30 Vill du känna dig mjuk, skön och smidig? Yoga på kvällen ger dig en perfekt avslutning på en fin sommardag. Vi ger dig mjuka rörelser, stretch, återhämtning, mindfulness och meditation. Inga förkunskaper behövs och yogaläraren anpassar öv...

6:00 Onsdag Gryningspuls. Drop IN!

juli 31 @ 06:00 - 07:00
Gryningspuls på onsdagar — en kickstart mitt i veckan med Magnus, Josefine, Jona och Anna. Vi kör på så länge det är ljust! Gryningspuls är kul, glad, peppig och högintensiv träning som ger energi. Efteråt serveras frukost i loungen. Du kan välja mellan cykling och löpning och efteråt...

07:45 OW simning snabbget

juli 31 @ 07:45 - 08:45
Varmt välkommen att träna Open Water Simning vid Falsterbokanalen. Vi simmar på måndagar, onsdagar och fredagar. Samling är alltid på Studio Canalis innergård där vi tar på oss våtdräkter och går igenom passet. Distanserna varierar mellan 1500m till 4200m beroende på fartgrupp. Vi fok...

9:00 Yoga ute vid Handikappbadet

juli 31 @ 09:00 - 10:00
Måndagar kl.9-10 Onsdagar kl. 9-10 Fredagar kl. 9-10 Varmt välkommen att yoga utomhus på bryggan vid handikappbadet. Yoga ute ger dig en perfekt start på en fin sommardag. Du blir stark och smidig och får samtidigt återhämtning, fokus och energi. Om det är dåligt väder flyttar vi in passet...

18-19 Löpning korta intervaller

augusti 1 @ 18:00 - 19:00
Torsdagar kl.18:00-19:00 har vi löpning korta intervaller för alla nivåer Vi springer korta intervaller på stranden och på stigar i skogen. Löpträningen på Studio Canalis passar alla nivåer, tränad som otränad! Vi coachar och stöttar dig alltid på din egen nivå. Träningen är interval...

19:30 Yoga inomhus

augusti 1 @ 19:30 - 20:30
Tisdagar kl.19:30-20:30 Torsdagar kl. 19:30-20:30 Vill du känna dig mjuk, skön och smidig? Yoga på kvällen ger dig en perfekt avslutning på en fin sommardag. Vi ger dig mjuka rörelser, stretch, återhämtning, mindfulness och meditation. Inga förkunskaper behövs och yogaläraren anpassar öv...

07:15 OW simning distans

augusti 2 @ 07:15 - 08:45
Varmt välkommen att träna Open Water Simning vid Falsterbokanalen. Vi simmar på måndagar, onsdagar och fredagar. Samling är alltid på Studio Canalis innergård där vi tar på oss våtdräkter och går igenom passet. Distanserna varierar mellan 1500m till 4200m beroende på fartgrupp. Vi fok...

9:00 Yoga ute vid Handikappbadet

augusti 2 @ 09:00 - 10:00
Måndagar kl.9-10 Onsdagar kl. 9-10 Fredagar kl. 9-10 Varmt välkommen att yoga utomhus på bryggan vid handikappbadet. Yoga ute ger dig en perfekt start på en fin sommardag. Du blir stark och smidig och får samtidigt återhämtning, fokus och energi. Om det är dåligt väder flyttar vi in passet...

07:15 OW Simning styrka

augusti 5 @ 07:15 - 08:15
Varmt välkommen att träna Open Water Simning vid Falsterbokanalen. Vi simmar på måndagar, onsdagar och fredagar. Samling är alltid på Studio Canalis innergård där vi tar på oss våtdräkter och går igenom passet. Distanserna varierar mellan 1500m till 4200m beroende på fartgrupp. Vi fok...

9:00 Yoga ute vid Handikappbadet

augusti 5 @ 09:00 - 10:00
Måndagar kl.9-10 Onsdagar kl. 9-10 Fredagar kl. 9-10 Varmt välkommen att yoga utomhus på bryggan vid handikappbadet. Yoga ute ger dig en perfekt start på en fin sommardag. Du blir stark och smidig och får samtidigt återhämtning, fokus och energi. Om det är dåligt väder flyttar vi in passet...

18:00 Tisdag Swimrun

augusti 6 @ 18:00 - 19:00
Det blir rolig fartfylld träning i form av löpning, funktionell styrka, som armhävningar och blandade småhopp. Vi kommer även att testa havet såklart.

19:30 Yoga inomhus

augusti 6 @ 19:30 - 20:30
Tisdagar kl.19:30-20:30 Torsdagar kl. 19:30-20:30 Vill du känna dig mjuk, skön och smidig? Yoga på kvällen ger dig en perfekt avslutning på en fin sommardag. Vi ger dig mjuka rörelser, stretch, återhämtning, mindfulness och meditation. Inga förkunskaper behövs och yogaläraren anpassar öv...

6:00 Onsdag Gryningspuls. Drop IN!

augusti 7 @ 06:00 - 07:00
Gryningspuls på onsdagar — en kickstart mitt i veckan med Magnus, Josefine, Jona och Anna. Vi kör på så länge det är ljust! Gryningspuls är kul, glad, peppig och högintensiv träning som ger energi. Efteråt serveras frukost i loungen. Du kan välja mellan cykling och löpning och efteråt...

07:45 OW simning snabbget

augusti 7 @ 07:45 - 08:45
Varmt välkommen att träna Open Water Simning vid Falsterbokanalen. Vi simmar på måndagar, onsdagar och fredagar. Samling är alltid på Studio Canalis innergård där vi tar på oss våtdräkter och går igenom passet. Distanserna varierar mellan 1500m till 4200m beroende på fartgrupp. Vi fok...

9:00 Yoga ute vid Handikappbadet

augusti 7 @ 09:00 - 10:00
Måndagar kl.9-10 Onsdagar kl. 9-10 Fredagar kl. 9-10 Varmt välkommen att yoga utomhus på bryggan vid handikappbadet. Yoga ute ger dig en perfekt start på en fin sommardag. Du blir stark och smidig och får samtidigt återhämtning, fokus och energi. Om det är dåligt väder flyttar vi in passet...