Söndag 17:45 Ljummen Yang&Yin 60 med Christel

Studio Canalis Västra Kanalvägen 20, Höllviken

Ljummen Yang och Yinyoga 60 minuter i +32°C med Christel Kinning – en kombination av intensiv och mjuk yoga som gör dig stark och smidig. Yin och Yang Yoga ger helhet och balans. Den har både en stärkande och en lugnande effekt, med fokus på att stärka och mjuka upp rygg, stela höfter och baksidor av […]

1600 kr

Söndag 18:00 Terapeutisk 60 med Jona

Studio Canalis Västra Kanalvägen 20, Höllviken

Terapeutisk yoga 60 minuter med Jona Dahlquist - yogaträning som kompletterande behandling vid exempelvis nack-och ländryggssmärta, astma och stress. Yogaövningar, andningsträning och medveten närvaro ingår enligt evidensbaserad forskning från Karolinska Institutet. Terapeutisk yoga passar alla som vill stärka kroppen, immunförsvaret och förbättra sin hälsa. Du får lära dig unika forskningsbaserade yogaprogram som ger dig fysisk och […]

1600 kr

Måndag 16:30 Hot Strength 60 med Daniel

Studio Canalis Västra Kanalvägen 20, Höllviken

Hot Strength Yoga 60 minuter i +38°C med Daniel Ståhl – kraftfull yoga med dynamiska och statiska yogaövningar som successivt gör dig starkare. Vi fokuserar på att bygga upp styrka och uthållighet i kroppens core och anda muskler som behövs för att på sikt klara av mer komplexa och utmanande yogaövningar. Klassen ger dig både […]

1600 kr

Måndag 18:00 Hot Vinyasa 60 med Daniel

Studio Canalis Västra Kanalvägen 20, Höllviken

Hot Vinyasa Yoga 60 minuter i +38°C med Daniel Ståhl – dynamisk energigivande yoga som består av olika former av solhälsningar och flera variationer av klassiska och moderna yogaställningar. Yogarörelser är flödande och synkroniseras med andetaget till bra musik. Både nya och vana yogautövare är varmt välkomna. Vi anpassar övningarna efter din nivå och peppar […]

1600 kr

Måndag 19:00 Medicinsk Yoga 60 med Eva

Studio Canalis Västra Kanalvägen 20, Höllviken

Medicinsk yoga 60 minuter med Eva Neurath - en lugn och mjuk form av helhetsträning som bidrar till att stilla sinnet och öka din medvetenhet om kroppen och att vara i nuet. Vi gör enkla rörelser och mjuka flöden som stärker ryggen och hela kroppen. Vi har fokus på medveten andning och det långa djupa […]

1440 kr

Måndag 20:00 Hot Atletisk Stretch 60 med Jona

Studio Canalis Västra Kanalvägen 20, Höllviken

Viktigt! Kvällen sena hotyogapass kommer att fokusera mest på stretch och mentalt fokus! Hot Atletisk Yoga 60 minuter i +38°C med Jona Dahlquist – dynamisk styrkeyoga för muskler, flexibilitet och koncentration samt andningsträning för optimal kapacitet. Vi fokuserar på kroppens funktionalitet och balans mellan styrka och smidighet. Alla är välkomna, oavsett om man känner sig […]

1600 kr

Tisdag 17:45 Hot Atletisk 60 med Jona

Studio Canalis Västra Kanalvägen 20, Höllviken

Hot Atletisk Yoga 60 minuter i +38°C med Jona Dahlquist – dynamisk styrkeyoga för muskler, flexibilitet och koncentration samt andningsträning för optimal kapacitet. Vi fokuserar på kroppens funktionalitet och balans mellan styrka och smidighet. Alla är välkomna, oavsett om man känner sig sportig eller ej. Klassen passar dig som vill utveckla styrka, flexibilitet och mentalt […]

1600 kr

Tisdag 18:45 Mjuk Yoga 60 med Ann-Jeanette

Studio Canalis Västra Kanalvägen 20, Höllviken

Mjuk Yoga 60 minuter med Ann-Jeanette Nilsson – en kombination av flödande och lugna yogaställningar anpassat för både nya och vana yogautövare. Yogapasset består av olika yogaserier som mjukar upp en stel kropp och samtidigt stärker dig både fysiskt och mentalt. Du får verktyg att slappna av och lyssna inåt för läkning av kropp och […]

1440 kr

Tisdag 19:30 Hot Atletisk 60 med Jona

Studio Canalis Västra Kanalvägen 20, Höllviken

Hot Atletisk Yoga 60 minuter i +38°C med Jona Dahlquist – dynamisk styrkeyoga för muskler, flexibilitet och koncentration samt andningsträning för optimal kapacitet. Vi fokuserar på kroppens funktionalitet och balans mellan styrka och smidighet. Alla är välkomna, oavsett om man känner sig sportig eller ej. Klassen passar dig som vill utveckla styrka, flexibilitet och mentalt […]

1600 kr

Onsdag 06:00 Hot Strength 60 med Jona

Studio Canalis Västra Kanalvägen 20, Höllviken

Hot Strength Yoga 60 minuter i +38°C med Jona Dahlquist  – kraftfull yoga med dynamiska och statiska yogaövningar som successivt gör dig starkare. Vi fokuserar på att bygga upp styrka och uthållighet i kroppens core och anda muskler som behövs för att på sikt klara av mer komplexa och utmanande yogaövningar. Klassen ger dig både […]

1600 kr