Nytt

Den nya veckan börjar bra! Vi släpper nämligen nya platser till yoga, hotyoga och Gryningspuls™
Här hittar du hela schemat och direklänkar till bokningen.

Våren är äntligen här!

Jona & gänget

Vad är du sugen på? Vi har en fantastiskt läcker yogameny med något för alla.

• Hotyoga Atletisk + 38°C – dynamisk yoga för starkare och mjukare muskler som ökar kroppens funktionalitet. Passar dig som vill utveckla styrka, flexibilitet och mentalt fokus. 
  
  
• Hotyoga Earth +38°C – fysisk yoga med olika former av solhälsningar, klassiska yogaställningar och moderna variationer. Passar dig som vill utveckla styrka och smidighet med yoga.
  
  
• Hotyoga Flow +38°C – flödande yoga med solhälsningar, klassiska yogaställningar och mer moderna övningar. Passar dig som gillar omväxling, fysiska rörelser och vill träna hela kroppen.
  
  
• Hotyoga Fire +38°C – dynamisk alignment-baserad yoga med fokus på att utföra rörelserna tekniskt rätt. Passar dig som tycker om utmaningar, variation och rörelse.
  
  
• Hotyoga Klassisk +40°C – klassisk yoga bestående av 26 yogaställningar och 2 andningsövningar vilka utförs i samma ordningsföljd. Passar dig som vill ha en strikt yogaform som utmanar dig.
  
  
• Hotyoga Strength +38°C – kraftfull yoga med dynamiska och statiska yogaövningar som stärker kroppens kärna samtidigt som du blir smidig. Passar dig som vill bli stark och smidig!
  
  
• Hotyoga Yin+35°C  – mjuk mindfulnessbaserad yoga som består av djupgående stretch, avslappning och återhämtning. Passar dig som vill öka rörligheten och balansera kropp och sinne.
  
  
• Kundaliniyoga  –  mjuk yoga med flödande och statiska yogaställningar, mantra, meditation och andning. Passar dig som vill ha mjuk yoga och både fysisk och mental utveckling.
  
  
• Medicinsk yoga –  mjuk terapeutisk yoga för kroppen och sinnet, som består av djupandning, mjuka rörelser, avslappning och meditation. Passar dig som vill yoga under lugna meditativa former.
  
  
• Yang och Yinyoga – mindfulnessbaserad yoga som gör dig stark och smidig i en kombination av stärkande och stretchande övningar. Passar dig som vill bli starkare och smidigare.

Bokningen öppnar måndagen den 20 mars kl.20:00

Måndagar

17-18 Hotyoga Fire +38°C med Daniel. 10 gånger 17 April – 26 juni. Paus 1/5. Pris 2200kr. Boka!
18-19:15 Medicinsk yoga med Eva Neurath. 6 gånger 17 april – 29 maj. Paus 1/5. Pris 1200kr. Boka!
18:30-19:45 Hotyoga Fire +38°C med Daniel. 10 gånger 17 April – 26 juni. Paus 1/5. Pris 2200kr. Boka!

Tisdagar

17-18 Hotyoga Atletisk +38°C med Jona. 10 gånger 11 april – 13 juni. Pris 2200kr. Boka!
18-19:15 Kundaliniyoga med Ann-Jeanette. 8 gånger 11 april – 30 maj. Pris 1600kr. Boka!
18:30-19:45 Hotyoga Flow +38°C med Lisa. 10 gånger 11 april – 13 juni. Pris 2200kr. Boka!

Onsdagar

6-7:15 Gryningspuls + Hotyoga Stretch +38°C med Jona & Co. 12 april – 14 juni. Pris 220kr/gång. Boka!
7:45-8:30 Hot Strength med Jona & Gabriella. 6 gånger 12 april – 17 maj. Pris 1200kr. Boka!
17-18 Hotyoga Earth +38°C med Gabriella. 10 gånger 12 april – 14 juni. Pris 2200kr. Boka!
18-19:15 Kundaliniyoga Flow med Cathy. 7 gånger 19 april – 31 maj. Pris 1400kr. Boka!
18:30-19:45 Hotyoga Earth +38°C med Gabriella. 10 gånger 12 april – 14 juni. Pris 2200kr. Boka!

Torsdagar

17-18 Hotyoga Flow +38°C med Therese. 10 gånger 13 april – 29 juni. Uppehåll 18/5 och 22/6. Pris 2200kr. Boka!
18-19:15 Yang & Yinyoga med Lilly. 6 gånger 13 april – 25 maj. Paus 18/5. Pris 1200kr. Boka!
18:30-19:45 Hotyoga Klassisk +40°C med Ellen. 10 gånger 13 april-29 juni. Uppehåll 18/5 och 22/6. Pris 2200kr. Boka!

Fredagar

9-9:45 Hot Strength med Jona & Gabriella. 6 gånger 12 april – 17 maj. Pris 1200kr. Boka!
16-17 Hotyoga Fredag +38°C med varierande coacher. Pris 250kr/gång ink smoothie + bastu. Boka!

Söndagar

17-18 Hotyoga Söndag + 38°C med varierande yogalärare pris 220kr/gång. Boka!
18:30-19:45 Hotyoga Yin +35°C med Ann-Jeanette. 6 gånger 16 april – 28 maj. Uppehåll 30/4. Pris 1320kr. Boka!

Vill du prova medicinsk yoga endast en gång? Boka här!

Medicinsk yoga är en mjuk och lugn yogaform för hela kroppen med fokus på andningen. Priset är 200 kr för 75 minuter mjuk yogaträning inklusive grön smoothie och gott te. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga eller medicinsk yoga för att delta – alla är välkomna oavsett nivå. Yogalärare är Eva Neurath som frikostigt delar med sig av sin kunskap som leder till ökad hälsa.

Nu är du varmt välkommen att hotyoga endast en gång. Perfekt chans att kolla in viben på Studio Canalis och se om du gillar hotyoga. Priset är 250 kr för 75 minuter träning i +38°C värme inklusive grön smoothie och gott te. Frivilligt havsdopp ingår också alltid i priset när man tränar med oss! Tidigare erfarenhet spelar ingen roll på detta pass, alla är välkomna – nybörjare och elit. Vi kommer att ge dig individuella tekniktips och du får lära dig något nytt. Även gamla elever välkomna!

Måndag 27/3 kl.18:30-19:45 Hotyoga Fire +38 °C med Daniel. Boka Daniel här!
Tisdag 28/3 kl.18:30-19:45 Hotyoga Flow +38 °C med Lisa. Boka Lisa här!
Onsdag 29/3 kl.18:30-19:45 Hotyoga Earth +38 °C med Gabriella. Boka Gabriella här!
Torsdag 30/3 kl.18:30-19:45 Hotyoga Klassisk +40 °C med Ellen. Boka Ellen här!

Vill du och ditt jobb, team eller gäng träffas på en fantastiskt plats vid havet och hålla inspirerande möten med träning, bastu och havsdopp? Vi har skapat tre nya unika paket som ger er energi och återhämtning. Läs om vårt erbjudande här!

Har du missat ett yogapass i vinter? Söndagen den 19 mars får du lov att ta igen. Att ta igen är gratis och du anmäler dig i förväg här nedanför! Du kan välja vilket pass du vill oavsett vad du har tränat under vinterterminen 2023.

• 9-10 Hotyoga Vinyasa +38°C med Gabriella Billsten. Boka Gabriella här!
• 10-11 Mjuk yoga med Eva Neurath. Boka Eva här!
• 11-12 Hotyoga Flow +38°C med Lisa Persson. Boka Lisa här!

Vi har även ett extra 75 minuters Kom i kapp yoga pass tisdagen den 28 mars kl.18

• 18-19.15 Kundaliniyoga med Ann-Jeanette Nilsson. Boka Ann-Jeanette här!

Hej vänner!

Studio Canalis har stängt 20-26 februari. Samtidigt tränar våra coacher på nya ställningar, flöden och moves som ni får glädjen att testa direkt efter sportlovet.

Vi önskar er fina friska dagar med mycket tid utomhus!

Jona

Hej vännner!

I mars har vi fyra tillfällen med After work Hotyoga med smoothie, bastu och bad! Varmt välkommen att boka biljett!

Fredag 3/10 kl.16 Hotyoga AW +38°C med Jona. Boka!
Fredag 10/3 kl.16 Hotyoga AW + 38°C med Gabriella. Boka!
Fredag 17/3 kl.16 Hotyoga AW + 38°C med Ellen. Boka!
Fredag 24/3 kl.16 Hotyoga Aw + 38°C med Ann-Jeanette. Boka!

Vi inspirerar till rörelse
Vi sprider välmående
Vi skapar gemenskap

Visionen är viktig – alla är välkomna till havet!

Vår story börjar på 90-talet när jag som ung 3-barnsmamma och heltidsjobbande arkitekt sökte verktyg för att reglera mitt humör. Jag började Yoga. Redan efter första gången fattade jag grejen. Yogan gav mig energi, balans och fokus att fullfölja mina mål. Jag utbildade mig till yogalärare och startade firma. Resan till ett flertal egna husprojekt, 20 Ironman och Studio Canalis hade börjat. Jag introducerade yoga på Formtoppen i Höllviken år 2002 och sedan fortsatte ett intensivt korståg av tävling, husritande och coaching runt Skåne, Sverige och världen.

Fast forward till 2023. Nu är jag sedan 4 år tillbaka ägare av Studio Canalis. Jag kan med stolthet säga att jag genom en stark vision har skapat en oas för träning och en mötesplats där alla trivs. Vi är ett grymt gäng bestående av 12 professionella yogalärare och coacher med unika kvaliteter. Vi har 300 engagerade gäster som deltar på olika kurser året om. Dessutom har vi afterwork och konferenser för hälsa och välmående. Tillsammans är vi en stor härlig Studio Canalis familj. 

För att avlasta mig administrativt och ge utrymme att fullföljandet mina visionär mål har jag nu involverat min dotter Julia Dahlqvist, som ska ta över den dagliga driften av Studio Canalis. Julia har en bakgrund som restaurangare och barägare. På fritiden är hon en driven doer och äventyrare som styr upp fester och event. Likväl älskar hon att spendera tid i naturen, vandra upp till Åreskutans topp, spela padel och golf. Julia kommer att vara en resurs för våra konferensgäster. Just nu utbildar hon sig till internationellt lic yogalärare.

Varmt välkomna till Studio Canalis – Liv och rörelsen vid havet!

med kärlek,

Jona Dahlqvist
Ägare