Vill du ha stranden, skogen, vägen och havet för dig själv i sommar? Vill du träna, hotyoga och bada i havet innan alla andra vaknar? Mycket varmt välkommen till Gryningspuls, som är stressfri morgonträning i solsken klockan 6 varje onsdag. Du väljer om du vill cykla eller springa. Hotyoga, havsbad och frukost ingår i priset, som är 100kr! Du bokar dig här!
Nytt
Boka första veckan i juli nu!
Nu är det hög tid att boka Hotyoga inför första veckan i juli innan platserna smälter bort i hettan. Alla yogapass är 75 minuter och öppna för alla nivåer av yogautövare – även nybörjare är varmt välkomna. Priset är 200kr!
- Måndag 4 juli kl.18-19:15 Hot Fire Vinyasa + 38°C med Daniel Ståhl. Boka 8 platser kvar!
- Tisdag 5 juli kl.18-19:15 Hot Classic 26&2 + 41°C med Ellen Corke. Boka 15 platser kvar!
- Onsdag 6 juli kl.9-10:15 Varm Yinyoga + 35°C med Christel Kinning. Boka 11 platser kvar!
- Torsdag 7 juli kl.18-19:15 Hot Classic 26&2 + 41°C med Ellen Corke. Boka 14 platser kvar!
exktrainsatt hotyoga 27 juni kl.19:45
Välkommen att boka hotyoga med Daniel Ståhl här!
Hot Fire med Daniel är eldig & intensiv yoga passar dig som tycker om utmaningar, variation och rörelse. Yogapasset består av olika former av solhälsningar, klassiska yogaställningar och modernare variationer. Yogarörelser är flödande och synkroniseras med andetaget till bra musik. På slutet får du varva ner och slappna av för att befrämja återhämtningen.
Klassen är 60 minuter lång, kostar 200kr och du bokar din plats här!
Testa Hotyoga i sommar!
Är du nybörjare och nyfiken på att testa skön hotyoga? Nu kan du boka enstaka pass utan att behöva gå en hel kurs i flera veckor. Välj vad du tycker verkar spännande från Studio Canalis fantastiska hotyogameny och boka tid som passar dig. Vi erbjuder många olika former av Hotyoga i perfekta temperaturer från +35°C till 41°C. Välkommen till oss för en garanterat varm och myggfri sommar! Pass bokar du enklast i vår kalender!
Vill du lära dig att crawla i havet?
Är du nybörjare? Vill du lära dig frisim från början? Längtar du efter att glida fram i havet utan ansträngning? Välkommen att lära dig frisim från grunden och vad du ska tänka på i varje armtag. Inga förkunskaper behövs. Vi träffas fyra torsdagkvällar kl.18 i juli 2022. Coach är Madelen Rydqvist, simmare och triathlet, som lärt nybörjare att simma på Canalis sedan starten.
Hotyoga i Juli!
I juli håller vi 16 härligt heta pass Hotyoga i Hotboxen på Studio Canalis med med ljuvlig utsikt över naturreservatet och Östersjön. Efter yogapasset följer ett frivilligt dopp i havet. Du bokar de pass som passar dig och priset är 200kr per hotyogaklass. Du behöver bara ta med dig lätta kläder, en egen yogamatta och handduk. Vi bjuder på hotyoga, dopp i havet, dusch och gott te. Alla pass är öppna för alla nivåer av yogautövare – från nybörjare till elit. Vi öppnar bokningen juni kl.20 för de 2 första veckorna i juli.
- Måndag 4 juli kl.18-19:15 Hot Fire Vinyasa + 38°C med Daniel Ståhl
- Tisdag 5 juli kl.18-19:15 Hot Classic 26&2 + 41°C med Ellen Corke
- Onsdag 6 juli kl.9-10:15 Varm Yinyoga + 35°C med Christel Kinning
- Torsdag 7 juli kl.18-19:15 Hot Classic 26&2 + 41°C med Ellen Corke
- Måndag 11 juli kl.18-19:15 Hot Fire Vinyasa + 38°C med Daniel Ståhl
- Tisdag 12 juli kl.18-19:15 Hot Water Vinyasa +38°C med Therese German
- Onsdag 13 juli kl.9-10:15 Varm Yinyoga + 35°C med Ann-Jeanette Nilsson
- Torsdag 14 juli kl.18-19:15 Hot Kundalini + 38°C med Cathy Bjerking
Bokningen till sista två veckorna i juli här nedanför öppnas i mitten av juni.
- Måndag 18 juli kl.18-19:15 Hot Fire Vinyasa + 38°C med Daniel Ståhl
- Tisdag 19 kl.18-19:15 Hot Water Vinyasa +38°C med Therese German
- Onsdag 20 juli kl.9-10:15 Varm Yinyoga + 35°C med Ann-Jeanette Nilsson
- Torsdag 21 juli kl.18-19:15 Hot Earth Vinyasa + 38°C med Gabriella Grege
- Måndag 25 juli kl.18-19:15 Hot Kundalini + 38°C med Cathy Bjerking
- Tisdag 26 juli kl.18-19:15 Hot Yoga Flow +38°C med Lisa Persson
- Onsdag 27 juli kl.9-10:15 Varm Ashtangayoga + 35°C med Jeanette Runol
- Torsdag 28 juli kl.18-19:15. Hot Earth Vinyasa + 38°C med Gabriella Grege
Hej bästa gänget!
Alla kan vara med på Gryningspuls som är löpning, cykling, hotyoga, bastu, bad och frukost kl.6 på onsdagar:
- 1/6, 8/6, 22/6, 6/7, 13/7, 20/7 och 27/7
Gryningspuls kan alltid bokas från kl.8 på onsdagar veckan innan träningen. Priset är 100kr/gång.
Ha en fortsatt fin vecka!
Jona
Sommarplaner!
Tack för att ni hittar hit året runt! Vi har världens bästa gäster och hoppas att alla ni som yogat och tränat med oss sedan starten fortsätter att komma tillbaka. Ni är så himla trevliga, lyhörda, intresserade, roliga och duktiga och vi älskar att hänga med er!
Sommaren 2022 dukar vi upp ett läckert smörgåsbord där ni kan boka upp dig på enstaka träningspass istället för en hel sommar! Det går också att boka ALL IN sommar och träna mycket mer. Det blir en flexibel&fri sommar för alla där man kan dra iväg på spontan semester utan att missa någonting. Vi blir jätteglada om ni även tipsar era vänner, familj, kollegor och sommargäster att boka något kul med oss.
PRISER SOMMAREN 2022
| Gryningspuls | 100kr |
| Simning | 120kr |
| Yoga Ute | 150kr |
| Hotyoga | 200kr |
| SupYoga | 250kr |
| Yoga Ute alla pass | 800kr |
| Simning i havet alla pass | 900kr |
| Simning Nybörjarkurs | 900kr |
| ALL IN Sommar med all sim, yoga ute och Gryningspuls | 1100kr |
Nytt nytt
Onsdagen den 18 maj kör vi Gryningspuls igen, missa inte att anmäla dig här!
Söndagen den 5 juni är det workshop i armbalanser och handstående, du anmäler dig här!
Ha en fin dag!
Jona
Gryningspuls 11 maj
Hej alla morgonpigga!
På onsdag kör säsongens första gryningspuls igång och här är tidsschemat!
05:50 Canalis öppnar
06:00 Start löpning och cykling
06:40 Löpare kommer tillbaka
06:45 Start Hotyoga för löpare, därefter bad/bastu/frukost
07:05 Cyklister kommer tillbaka
07:10 Start Hotyoga för cyklister, därefter bad/bastu/frukost
Glada hälsningar
Jona
