Varm Yinyoga Mind +35°C med Ann-Jeanette

Varm yinyoga är en lugn yogaform med fokus på mindfulness som stretchar ut hela kroppen. Yinyoga och Mind består av sittande och liggande positioner och kombinerar djupgående yoga för kroppen samt mindfulness för sinnet. Värmen och att vi stannar länge i olika positioner hjälper till att mjuka upp kroppen och göra dig smidigare. Vi tränar även mindfulness – att vara, snarare än att göra. Ta med dig en egen yogamatta. Ingen tidigare erfarenhet behövs, vi möter dig där du är.