Varm ashtangayoga +32°C med Jeanette Runol

+32° i februari – en förmiddag med varm ashtangayoga. Låt den sköna värmen omfamna dig och kroppen få röra sig lugnt i takt med andetaget. Det finns gott om tid att landa ordentligt på mattan. Efter en stund ökar vi tempot något och gör fysiska yogaställningar enligt ashtangans trygga metod. På slutet blir det en lite längre guidad avslappning. Havsdopp och bastu ingår också såklart. Ta med din egen yogamatta och en handduk att ha ovanpå yogamattan.