Laddar Evenemang

« Alla Evenemang

  • Detta evenemang har redan ägt rum.

17:45 Onsdag Vinyasayoga

mars 20 @ 17:45 - 19:00

|Återkommande Evenemang (Se alla)

Ett evenemang var 1 vecka/veckor som börjar 17:45 på onsdag, upprepas till 29 maj, 2019

1800kr

Vinyasayoga, 10-veckors kurs: Onsdagar kl 17:45-19:00. Lärare: Jeanette Runol och Jona Dahlqvist. Start 20 mars – sista 29 maj.

Vinyasayoga är flödande dynamisk yoga till skön musik. Vi arbetar med solhälsningar i kombination med både klassiska och modernare yogaställningar. Passet består av en uppvärmningsdel som är cirka 20 minuter lång. Sedan fokuserar vi på stående yogaställningar som ger styrka, hållning och balans. Slutligen varvar vi ner på mattan med liggande och sittande yogaövningar för ökad flexibilitet. Andningen är kopplad till rörelsen och vi arbetar också med koncentrationsövningar. Även avslappning ingår. Vi ökar svårighetsgraden successivt och alla hänger med. Varmt välkommen, ta på dig bekväma kläder och ta med en yogamatta. Om du saknar matta har vi fina ekologiska i lager på Studio Canalis.