Torsdagar Yinyoga 90 med Jona

Hej yogavänner!

I vår kommer torsdagsyogan att ledas av Jona Dahlquist som ger stärkande övningar för immunförsvaret med inspiration från Karolinska Institutet där Jona studerar Yoga som kompletterande behandling vid sjukdom.

Kursen består av fyra unika tillfällen som är 90 minuter varje gång. Du kommer att få verktyg för att bli flexibel och smidig samtidigt som du ökar din energinivå och ditt immunförsvar genom att ge kroppen och sinnet återhämtning. Yinyoga är en mjuk mindfulnessbaserad yogaform som passar alla oavsett tidigare erfarenhet. Du är varmt välkommen som du är – rutinerad eller nybörjare spelar ingen roll.

Kursen pågår fyra torsdagar; den 23 april, 7 maj, 14 maj och den 28 maj kl.18-19:30. Priset är 720 kronor och om skulle missa ett tillfälle får du lov att ta igen på en annan yogaklass under samma period i mån av plats. Du kan läsa mer om vad du ska ta med dig under frågor och svar här!

Anmäl dig till denna yogakurs här nedanför!