Söndag 18:00 Terapeutisk 60 med Jona

Terapeutisk yoga 60 minuter med Jona Dahlquist – yogaträning som kompletterande behandling vid exempelvis nack-och ländryggssmärta, astma och stress. Yogaövningar, andningsträning och medveten närvaro ingår enligt evidensbaserad forskning från Karolinska Institutet. Terapeutisk yoga passar alla som vill stärka kroppen, immunförsvaret och förbättra sin hälsa. Du får lära dig unika forskningsbaserade yogaprogram som ger dig fysisk och mental uthållighet.