- Detta evenemang har redan ägt rum.
RunYo 15 – Löpning och yoga
17 juli, 2021 @ 07:00 - 09:30
180.00kr
RunYo är löpning och yoga i en härlig mix. Vi springer i terräng, på sköna skogsstigar och grusgångar i naturreservatet nära havet. Efter löpningen följer yoga speciellt bra för löpare. Du lär dig att springa med ett lätt och naturligt löpsteg, och att använda din unika styrka som löpare. Vi delar upp oss i fartgrupper som håller ihop och har kul tillsammans. I form eller ur form spelar ingen roll. Du är varmt välkommen!
- Lördagar kl.7-9:30 RunYo med Jona Dahlquist, Josefin Jangvert och Madelene Rydqvist
- 15-21,1 km terränglöpning och därefter yoga + bastu och kaffe. Lugn lång löpning för kropp, sinne och själ.
- Samling 5 minuter innan passet på Canalis innergård där vi går igenom passet.
- Vi springer tillsammans i olika fartgrupper och avslutar alltid med gemensam yoga.
- Priset är 180 kr per gång och betalas med SWISH
- Anmälan öppnar den 28/5 kl.08:00
- Vi har fyra tillfällen till långpass under sommaren och du anmäler dig per gång.
- Du väljer själv om du vill springa 15 eller 21 km, rundan går även att kortas ner till 11 km.