Laddar Evenemang

« Alla Evenemang

Mindfulnessbaserad stresshantering med Jona Dahlquist

november 14 @ 18:00 - 19:30

kr1000

Mindfulness är ett medvetet observerande, icke-värderande och accepterande av det som händer i nuet. Istället för att ryckas med av t.ex. smärtförnimmelser, oro och katastroftankar lär man sig att förhålla sig som en deltagande observatör av tankar, känslor och av vad som känns i kroppen. Detta underlättas av meditation där man övar sin förmåga att rikta och behålla uppmärksamheten. Mindfulnessmeditationen har visat sig ha en stressreducerande effekt och kan öka livsglädjen, underlätta studierna/arbetet, eller stärka mötet mellan människor i yrkeslivet. Vi träffas en gång i veckan för genomgång och introduktion av nya mindfulnessövningar och du förväntas dagligen praktisera och träna mindfulnessteknikerna under kursens gång. Kursen baseras på evidensbaserad forskning. Varmt välkommen!

Fakta mindfulness höstterminen 2021

  • Mindfulnesskursen består av 5  tillfällen och priset är 1000kr
  • Start söndagen den 14 november
  • Sista gången söndaagen den 12 december
  • Kom i kapp tillfälle för att ta igen missad klass är den 28 november
  • Frågor och svar hittar du här!

 

Detaljer

Datum:
november 14
Tid:
18:00 - 19:30
Pris:
kr1000
Evenemang Kategorier:
,

Plats

Studio Canalis
Västra Kanalvägen 20
Höllviken, Skåne 236 41
+ Google Map

Biljetter

The numbers below include tickets for this event already in your cart. Clicking "Get Tickets" will allow you to edit any existing attendee information as well as change ticket quantities.
Mindfulnessbaserad stresshantering med Jona Dahlquist
1,000.00 kr
0 available
Utsålt

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *