Medicinsk Yoga 75

Medicinsk yoga –  mjuk terapeutisk yoga för kroppen och sinnet. Yogapasset består av djupandning, mjuka rörelser, avslappning och meditation. Inga förkunskaper behövs för att delta. Medicinsk yoga passar dig som vill yoga under lugna meditativa former. Alla är välkomna. Yogalärare är Eva Neurath.

”Detta är en lugn och mjuk form av body-mind träning. En helhetsträning som bidrar till att stilla sinnet och öka din medvetenhet om kroppen och att vara i nuet. Vi gör enkla rörelser och mjuka flöden som stärker ryggen och hela kroppen. Vi har focus på medveten andning och det långa djupa andetaget är grunden i träningen och knyter ihop de fysiska och mentala. Djupavslappning och andningsmeditation ingår”. – Eva Neurath

Fakta hösten 2020

• Höstterminen 2020 är 12 veckor lång
• Start: Från och med måndagen den 14 september
• Slut: Söndagen den 13 december
• Uppehåll: Höstlovet
• Antal platser är 12 deltagare i varje grupp på Medicinsk yoga
• Priset är 2160 för  yoga och 2400kr för hotyoga och terapeutisk yoga med Jona
• Du behöver en egen yogamatta och handduk att ha ovanpå yogamattan för hotyoga
• Om du missar ett pass har vi gratis kom-i-kapp-yoga den 8 oktober kl.9-12 och den 6 december kl.9-12