Medicinsk Yoga 75 minuter med Eva Neurath

Medicinsk yoga med Eva är en mjuk form av helhetsträning som passar dig som vill yoga under lugna meditativa former. Vi gör enkla rörelser och mjuka flöden som stärker hela kroppen. Vi har fokus på medveten andning och det långa djupa andetaget är grunden i träningen och knyter ihop de fysiska och mentala. Djupavslappning och andningsmeditation ingår. Eva är en medkännande yogalärare som älskar att dela med sig av kunskap som leder till ökad hälsa. Hon upplever och får bekräftelse på att andning, mindfulness och meditation är nycklar till läkning. Vi välkomnar både nybörjare och vana yogautövare! Ta med egen yogamatta, kudde till meditation och en filt till avslappningen.