Kundaliniyoga 90 min med Ann-Jeanette
30 januari, 2024 @ 18:00 - 19:30
Ett evenemang var 1 vecka/veckor som börjar 18:00 på tisdag, upprepas till 23 april, 2024
Kundaliniyoga är en kombination av rörelser, andning, avslappning, meditation och medveten närvaro (mindfulness). Klassen inleds med enklare uppvärmning och därefter följer en serie yogaövningar som kan vara olika från gång till gång. Passet avslutas med avslappning och meditation. Fördelarna med kundaliniyoga är att det ökar din rörlighet, stärker kroppen, motverkar ryggproblem samt ger kraft och energi. Yogaövningarna är oftast enkla och kan utföras av alla. Kundaliniyoga lägger fokus på yogans mentala och meditativa aspekter. Yogalärare är Ann-Jeanette som med över 15 års erfarenhet av olika former av yoga och meditation.
”Yogan ger mig lugn, trygghet och ökar ödmjukt min medvetenhet. Andning och meditation är något som fascinerar mig och hjälper mig att lyssna inåt och finna lugn i en aktiv vardag. Yogan är en fantastisk vän som man alltid har med sig.” – Ann-Jeanette
Fakta
12 gånger kundaliniyoga med Ann-Jeanette
Start: Tisdag 23 januari kl.18-19:30
Sista: Tisdag 23 april kl.18-19:30
Uppehåll: Sportlovet tisdag 20 februari och påsklovet tisdag 26 mars
Pris: 2400kr för 12 gånger. Te, frukt och havsdopp ingår i priset
