Kundaliniyoga 75 min med Ann-Jeanette Nilsson

Kundaliniyoga med Ann-Jeanette är en kombination av flödande och lugna yogaställningar och passar dig som vill ha mjuk yoga med fysisk och mental utveckling. Yogapasset består av olika yogaserier som mjukar upp en stel kropp och samtidigt stärker hela kroppen och sinnet. Du får verktyg att slappna av och lyssna inåt för läkning av kropp och själ. Med fokus på andetaget och medveten närvaro ökar både fysisk och mental utveckling. Varje pass innehåller meditation och avslappning. Mycket varmt välkommen att guidas med glädje och Närvaro av Ann-Jeanette! Alla nivåer av yogautövare är välkomna – från nybörjare till avancerad yogi. Ta med en egen yogamatta, kudde till meditation och en filt till avslappningen.