Kundalini Flow 75 minuter med Cathy

Kundalini Flow med Cathy stärker och mjukar upp kroppen och passar dig som vill ha sköna yogaövningar. Yogan tränar upp din styrka, din rörlighet och närvaro i en kombination av fysisk och mental träning. Cathy ger dig kraftfull och stärkande yoga som passar alla, oavsett fysik. Varje klass innehåller både stretchande och fysiskt uppbyggande yogaövningar. Du får guidad läkande djupavslappning då du får njuta av gongens vibrationer som ger härlig och skön återhämtning.  Vi avslutar alla klasser med mantra- eller andningsmeditation. Du är välkommen och gör din yoga utifrån dina förutsättningar. Cathy ge dig verktyg för att hantera livet i vardagen och känna dig starkare till kropp och sinne!Ta med egen yogamatta, kudde till meditation och en filt till avslappningen.