Kom i kapp hotyoga +35°c

Vi har gratis kom-i-kapp hotyoga söndagen den 24 april kl.9-10 där du kan ta igen missat yogapass. Den här gången ska du få prova på härlig varm Yinyoga och Mind med Ann-Jeanette Nilsson. Varm Yinyoga och Mind kombinerar tre goda ting: värme, djupgående yoga för kroppen och mindfulnessmeditation för sinnet. Passet består av sittande och liggande positioner som har en läkande effekt. Värmen och att vi stannar länge i olika positioner hjälper till att mjuka upp bindväven och göra dig smidigare. Vi tränar även mindfulness – att vara, snarare än att göra.