Yoga
Mindfulness med Jona
Studio Canalis Västra Kanalvägen 20, Höllviken, SkåneMindfulness handlar om att observera nuet och träningen består av olika tekniker som andning, kroppscanning, enkel medveten yoga, meditation och tekniken SOAS (Stanna upp, Observera, Acceptera, Säpp taget/Svara). Varje kurstillfälle börjar med en kort föreläsning varefter vi praktiserar olika mindfulnesstekniker. Du kommer även att få övningar att göra hemma. Mindfulness har visat sig öka livsglädjen, […]
Fullbokat
Medicinsk yoga med Eva
Studio Canalis Västra Kanalvägen 20, Höllviken, SkåneMedicinsk yoga är en mjuk form av helhetsträning under lugna meditativa former. Klassen består av enkla rörelser och flöden som stärker hela kroppen. Övningarna fokuserar på att exempelvis hantera problem med ryggen eller stärka magen. Medveten andning och det långa djupa andetaget är grunden i träningen och knyter ihop de fysiska och mentala. Fördelarna med […]
Fullbokat
Kundaliniyoga med Ann-Jeanette
Studio Canalis Västra Kanalvägen 20, Höllviken, SkåneKundaliniyoga är en kombination av rörelser, andning, avslappning, meditation och medveten närvaro (mindfulness). Klassen inleds med enklare uppvärmning och därefter följer en serie yogaövningar som kan vara olika från gång till gång. Passet avslutas med avslappning och meditation. Fördelarna med kundaliniyoga är att det ökar din rörlighet, stärker kroppen, motverkar ryggproblem samt ger kraft och […]
Fullbokat
Rocketyoga med Jona
Studio Canalis Västra Kanalvägen 20, Höllviken, SkåneRocketyoga är en blandning av astangayogans tre serier och den stora skillnaden är att även nybörjaren kan utföra positionerna. Klassen är 90 minuter långt och börjar med stående positioner för att sedan gå vidare till bakåtböjningar, balanser, sittande, framåtböjningar och avslutande övningar. Rocketyoga är lekfullt och kul med mycket musik, snabbare tempo och den är […]
Fullbokat
Restorative Yoga med Ann Jeanette
Studio Canalis Västra Kanalvägen 20, Höllviken, SkåneGe dig själv en kärleksfull och kravlös stund i december. En stund för avslappning och och återhämtning både fysiskt och mentalt. Restorative betyder återhämtning och det är vad denna yogaform gör. Mjuka och avslappnade positioner där vi tar hjälp av de tillbehör vår kropp behöver, bolster, filt. Vi stannar länge i varje position så att […]
Boka
Yoga till förmån för musikhjälpen med Therese
Studio Canalis Västra Kanalvägen 20, Höllviken, SkåneVarmt välkommen att delta på Hatha Vinyasa med Therese till förmån för musikhjälpen. På detta yogapass varvas dynamiska solhälsningar med statiska yogaställningar i ett flow och du yogar efter dina förutsättningar. Du betalar inget till Studio Canalis i samband med din anmälan utan donerar istället ett frivilligt belopp till musikhjälpen via swisch på plats. Vi […]
Boka
Gongbad 90 min med Cathy
Studio Canalis Västra Kanalvägen 20, Höllviken, SkåneVarmt välkommen till en ljuvlig helande och djupt meditativ stund till gongens vackra vibrationer tillsammans med yogalärare Cathy Bjerking. Gongbadet föregås av ett enklare och mjukt yogapass. Priset är 250kr och alla är välkomna. Du behöver bara ta med dig en egen yogamatta och filt till avslappningen. Te och pepparkaka ingår i priset!
Boka
Medicinsk yoga 90 min med Eva
Studio Canalis Västra Kanalvägen 20, Höllviken, SkåneMedicinsk yoga är en mjuk form av helhetsträning under lugna meditativa former. Klassen består av enkla rörelser och flöden som stärker hela kroppen. Övningarna fokuserar på att exempelvis hantera problem med ryggen eller stärka magen. Medveten andning och det långa djupa andetaget är grunden i träningen och knyter ihop de fysiska och mentala. Fördelarna med […]
Boka
Kundaliniyoga 90 min med Ann-Jeanette
Studio Canalis Västra Kanalvägen 20, Höllviken, SkåneKundaliniyoga är en kombination av rörelser, andning, avslappning, meditation och medveten närvaro (mindfulness). Klassen inleds med enklare uppvärmning och därefter följer en serie yogaövningar som kan vara olika från gång till gång. Passet avslutas med avslappning och meditation. Fördelarna med kundaliniyoga är att det ökar din rörlighet, stärker kroppen, motverkar ryggproblem samt ger kraft och […]
Boka
Yang & yinyoga 90 min med Lilly
Studio Canalis Västra Kanalvägen 20, Höllviken, SkåneYang & yinyoga är en kombination av aktiva yogarörelser (yang) och passiva yogarörelser (yin). Klassen inleds med aktiva övningar som bygger styrka, balans och kroppskontroll för att övergå till passiva lugna övningar som ökar rörlighet och smidighet. Medveten andning går som en röd tråd genom passet. Fördelarna med yang & yinyoga är att den är […]
Boka