Hotyoga Yin +35°C med Ann-Jeanette

Hotyoga Yin +35°C är en lugn yogaform som stretchar ut hela kroppen och med fokus på mindfulness. Klassen består av sittande och liggande positioner och kombinerar djupgående yoga för kroppen samt mindfulness för sinnet. Värmen och att vi stannar länge i olika positioner hjälper till att mjuka upp kroppen och göra dig smidigare. Vi tränar även mindfulness – att vara, snarare än att göra. Ingen tidigare erfarenhet behövs, vi möter dig där du är. Yogalärare är Ann-Jeanette Nilsson som guidar dig med glädje och närvaro.