Laddar Evenemang

« Alla Evenemang

  • Detta evenemang har redan ägt rum.

Hotyoga Atletisk +38°C med Jona

11 april, 2023 @ 17:00 - 18:00

|Återkommande Evenemang (Se alla)

Ett evenemang var 1 vecka/veckor som börjar 17:00 på tisdag, upprepas till 13 juni, 2023

2,200.00kr

Hotyoga Atletisk är dynamisk yoga och passar dig som vill utveckla styrka, smidighet och mentalt fokus. Vi anpassar övningarna till din nivå och du är varmt välkomna in i värmen, oavsett om du känner dig sportig eller ej – hotyoga atletisk funkar för alla. Fördelar är ökad flexibilitet, funktionell styrka, bättre koncentration, snabbare återhämtning och positivt sinne. Yogalärare är Jona Dahlquist som med glädje och passion peppar dig att tänja dina gränser. Yogapasset består av:

Uthållighet (20 min)

Vi vänder vår uppmärksamhet mot kroppen, andetaget och sinnet. Vi inleder med mjuka övningar och arbetar successivt igång pulsen med olika former av solhälsningar.

Styrka (20 min)

Vi tränar på olika positioner som kan vara statiska, dynamiska, högintensiva eller plyometriska. Tonvikten ligger på att stärka ben, rygg, mage och armar/axlar.

Stretch (20 min)

Vi avslutar i ett lugnare tempo där vi går djupare in i muskler som hamstrings, quadriceps, gluteus, illio psoas, illio tibialis, plantar faciit och/eller axlar. Vi håller fokus på sinnets aktiviteter (tankar, känslor, krav, prestation samt målfokus).

Detaljer

Datum:
11 april, 2023
Tid:
17:00 - 18:00
Kostnad:
2,200.00kr
Evenemang Kategori:

Plats

Studio Canalis
Västra Kanalvägen 20
Höllviken, Skåne 236 41
+ Google Map

Bokning

The numbers below include tickets for this event already in your cart. Clicking "Get Tickets" will allow you to edit any existing attendee information as well as change ticket quantities.
Bokning är inte längre tillgänglig

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *