Laddar Evenemang

« Alla Evenemang

  • Detta evenemang har redan ägt rum.

Hot Yoga Core + 38°C

juli 2 @ 18:00 - 19:00

|Återkommande Evenemang (Se alla)

Ett evenemang var 1 vecka/veckor som börjar 18:00 på torsdag, upprepas till 6 augusti, 2020

1200kr – 2100kr

Hot Yoga Core 60 minuter är dynamisk yoga i +38C tillsammans med Jona Dahlquist som har 20 års erfarenhet av yoga och triathlon. Passet är för alla nivåer av yogautövare och idrottare som vill öka styrkan i kroppens kärna; mage och rygg. Dessutom får du ökad flexibilitet och fokus. Yogaträning ger dig kraft och energi till andra delar av livet.

Uppvärmning (20 min)

Vi värmer upp mjukt med enklare övningar för mage&rygg och integrera rörelsen med andetaget och ökar tempot successivt.

Core (20 min)

Core är passets kärna. Vi arbetar intensivt med att stärka de viktigaste coremusklerna; bäckenbotten, transversus adominis, oblicus abdominis, rectus abdominis, erector spinae och diafragman. Bästa sättet att träna coremuskulaturen är att kombinera flera olika övningar: variationer av stående övningar, rotationer, plankan, sidoplankan, hunden med olika variationer.

Stretch (20 min)

Vi varvar ner genom att andas lugnt och stretcha ben, höfter, rygg, axlar och mage med fokus på återhämtning.

Pris Hotyoga
  • 1200kr 1 pass/vecka i 6 veckor
  • 2400kr 2 pass/vecka i 6 veckor
    När du köper 2 pass hotyoga/vecka ingår även 2 pass yoga ute/vecka i 6 veckor och 1 pass sim/vecka i 8 veckor
Pris Hotyoga + Yoga ute + Simning
  • 2100kr Hotyoga 1 pass/vecka + Yoga ute 2 pass/vecka i 6 veckor
  • 2100kr Hotyoga 1 pass/vecka + Yoga ute 1 pass/vecka  i 6 veckor + Simning 1 pass/vecka i 8 veckor 

 

Detaljer

Datum:
juli 2
Tid:
18:00 - 19:00
Pris:
1200kr – 2100kr
Evenemang Kategorier:
, ,

Plats

Studio Canalis
Västra Kanalvägen 20
Höllviken, Skåne 236 41
+ Google Map

Biljetter

The numbers below include tickets for this event already in your cart. Clicking "Get Tickets" will allow you to edit any existing attendee information as well as change ticket quantities.
Hotyoga Core torsdagar och 1 pass yoga ute/vecka på valfri dag i 6 veckor + 1 pass simning/vecka på valfri dag i 8 veckor
2,100.00 kr
0 tillgängliga
Utsålt