Hot RunYo™ 90 +38°C

Hot RunYo™ +38°C – löpning och hotyoga i en energifylld mix. Löpningen sker på mjuka skogsstigar och fokuserar på hållning och teknik. Vi springer korta intervaller som passar alla; i form eller ur form spelar ingen roll. Efter löpningen följer 45 minuter hotyoga speciellt anpassad för löpare. Coach är Jona Dahlqvist och träningen anpassas efter deltagarnas kapacitet och dagsform. Efter passet blir det smoothies och snacks. Vi har fyra tillfällen under hösten, mellan gångerna tränar du själv enligt träningsprogram som delas ut.

Skriv upp dessa fyra fredagar: 25/9, 16/10, 6/11 och 27/11. Varmt välkommen till en energifylld höst!