Hot Atletisk +38°C 60 min med Jona

Hot Atletisk yoga med Jona är dynamisk yoga och passar dig som vill utveckla styrka, flexibilitet och mentalt fokus. Du förbättrar kroppens funktionalitet och balansen mellan styrka och smidighet. Yogapasset består av solhälsningar, anpassade yogaställningar och andningsövningar för att öka lungkapaciteten. Djupavslappning och stretch ingår för att öka din återhämtning. Jona guidar dig med glädje och passion att tänja dina gränser och stärka kroppen. Du är varmt välkomna in i värmen, oavsett om du känner dig sportig eller ej! Nybörjare är alltid speciellt välkomna till Studio Canalis. Ta med egen yogamatta och handduk att ha ovanpå yogamattan. Efter morgonpasset bjuds på kaffe!