- Detta evenemang har redan ägt rum.
19:45 Torsdag Hot Core Yoga +38°C
19 september, 2019 @ 19:45 - 20:45
Ett evenemang var 1 vecka/veckor som börjar 19:45 på torsdag, upprepas till 12 december, 2019
Torsdagar 19:45-20:45 Hot Core 60 minuter
Hotboxen i + 38°C värme med Jona Dahlquist
Start 19 sept – Slut 12 dec (uppehåll 31/10)
Pris för 12-veckorskurs är 2160kr
Vi arbetar med övningar som stärker kroppens kärna, core. Det innebär att vi förbättrar vår hållning med yogaövningar för mage, rygg och axlar. Vi ökar även smidighet och flexibilitet i kroppens muskulatur, leder och bindväv. Vi har som utgångspunkt att ha kul samtidigt som vi reparerar kroppens små skador. Vi tränar intensivt, men avslutar alltid med en grundlig skön och het stretch. Alla nivåer är välkomna och vi anpassar övningarna så att de passar alla kroppar. Inga förkunskaper behövs. Torsdagens coreyoga är veckans höjdpunkt. Här arbetar vi med kroppens kärna och kombinerar detta med mental träning och mindfulness. Ta med lätta kläder, handduk till din yogamatta och en vattenflaska. Anmäl dig här nedan, så ses vi snart i yogasalen! Det blir hett!
