18:15 Måndag Hot Vinyasa 75 + 38°C

Måndagar kl.18:15-19:30 Hot Vinyasa 75 minuter
Hotboxen + 38°C värme med Daniel Ståhl
Start 16 sept – Slut 9 dec (Uppehåll på höstlovet den 28/10)
Priset för 12-veckorskurs är 2160kr

Varmt välkommen till Hot Vinyasa 75 minuter tillsammans med yogalärare Daniel Ståhl. Hot Vinyasa är dynamiska yogarörelser som vi gör i takt med andetaget till bra musik. Vinyasayoga är en utveckling av traditionell ashtanga vinyasayoga, men mer fri i sin form och yogapassen har olika fokus varje gång. Passet består av olika former av solhälsningar, fria flöden, styrkeövningar och stretch. Tanken är att du ska bli stark och smidig samtidigt som du har kul och testar lite nya grejer. Vi börjar från början och ökar nivån gradvis. Ta med en egen yogamatta, handduk till yogamattan och en vattenflaska. Ses snart i värmen!