Laddar Evenemang

« Alla Evenemang

  • Detta evenemang har redan ägt rum.

18-19 Löpning korta intervaller

juli 18 @ 18:00 - 19:00

|Återkommande Evenemang (Se alla)

Ett evenemang var 1 vecka/veckor som börjar 18:00 på torsdag, upprepas till 8 augusti, 2019

Torsdagar kl.18:00-19:00 har vi löpning korta intervaller för alla nivåer

Vi springer korta intervaller på stranden och på stigar i skogen. Löpträningen på Studio Canalis passar alla nivåer, tränad som otränad! Vi coachar och stöttar dig alltid på din egen nivå. Träningen är intervallbaserad och vi varvar snabbare löpning med gångpauser eller lätt jogg. Vi springer lite fram och tillbaka och i rundor, så att gruppen är samlad oavsett i vilken fart man vill springa. Det spelar ingen roll om man är i form eller ur form eller i toppform, stämningen är vänlig och det är ingen tävling. Vi fokuserar på att skapa en uppmuntrande gemenskap och vi peppar varandra till att bli mer uthålliga, starka och och glada. Löpning gör oss både fysisk och mentalt starka och vi springer alltid med hälsan och glädjen i fokus.

  • Ta med dig löpskor, vattenflaska och en lättsam attityd, för då blir allting mycket trevligare och enklare.
  • Vi samlas på Studio Canalis innergård och det är bra om du kommer 15-10 minuter innan start.
  • Efter löpträningen är du varmt välkommen att bada bastu och ta ett dopp i havet.
  • Ett hett tips är att fortsätta med en timme yoga direkt efter löpträningen, vi har yoga alla torsdagar kl.19:30-20:30.
  • Löpningen är drop in för alla med camp canalis sommarkort. Om du vill vara med på enstaka pass går det jättebra, då anmäler du dig en vecka innan passet genom att swisha 180kr till jona@studiocanalis.se ange din e-post, så att vi kan skicka dig en bekräftelse.

 

Detaljer

Datum:
juli 18
Tid:
18:00 - 19:00
Evenemang Kategorier:
,

Plats

Studio Canalis
Västra Kanalvägen 20
Höllviken, Skåne 236 41
+ Google Map