Simning

Varmt välkommen att träna Simning i öppet vatten vid Falsterbokanalen. Vi simmar så länge vattnet är mer än +12°C. Du hittar simpassen i kalendern. Samling är på Studio Canalis där vi tar på oss våtdräkter och går igenom passet. Distanserna varierar mellan 1500m till 4200m beroende på vad vi tränar. Vi fokuserar på styrka, teknik, snabbhet och distans. Du lär dig olika strategier för simning i öppet vatten, som att läsa strömmar, möta vågor, navigering och andningsteknik. Känslan mindfulness i vatten är viktig för att ta sin simteknik till nästa nivå – därför har vi kul och skapar förutsättningar för fint flow i havet. Varmt välkommen oavsett dagsform, vi delar upp oss i grupper så att alla har någon att simma med. Coach är Jona Dahlqvist, 18 ironman varav 4 världsmästerskap på Hawaii. Jona har simmat i Falsterbokanalen i alla väder och vågor sedan år 1999 och känner till området väl. Som simmande coach har vi också med oss ”delfinen” Madelene Rydqvist, elitsimmare och triathlet.  Vi har även PT Crawl i liten grupp (max-1-3 personer) för dig som vill lära dig grundläggande frisim eller förbättra din teknik. Prenumerera gärna på vårt nyhetsbrev så får du reda på vad som händer vattnet kring Falsterbokanalen, du beställer nyhetsbrevet här!