Open water simning

Måndagar 7:15-8:15. Sim Styrka
Tisdagar 16:45-17:45 PT Crawl*
Tisdagar 18:00-19:00 Swimrun
Onsdagar 7:45-8:45. Sim snabbhet
Torsdagar 16:45-17:45 PT Crawl*
Fredagar 7:15-8:45. Sim distans

Varmt välkommen att träna Open Water Simning vid Falsterbokanalen. Vi simmar på måndagar, onsdagar och fredagar. Tisdagar har vi swimrun. Samling är alltid på Studio Canalis innergård där vi tar på oss våtdräkter och går igenom passet. Distanserna varierar mellan 1500m till 4200m beroende på fartgrupp. Vi fokuserar på styrka på måndagar, snabbhet på onsdagar och distans på fredagar. Du lär dig olika strategier för simning i öppet vatten, som att läsa strömmar, möta vågor, navigering och andningsteknik. Känslan mindfulness i vatten är viktig för att ta sin simteknik till nästa nivå – därför har vi kul och skapar förutsättningar för fint flow i havet. Coach är Jona Dahlqvist, 18 ironman varav 4 världsmästerskap på Hawaii. Jona har simmat i Falsterbokanalen i alla väder och vågor sedan år 1999 och känner till området väl. Som simmande coach har vi också med oss ”delfinen” Madelene Rydqvist, elitsimmare och triathlet. Varmt välkommen oavsett dagsform, vi delar upp oss i fartgrupper. Vi har även PT Crawl* för dig som vill lära dig grundläggande Crawl, läs mer och anmäl dig till PT Crawl här! Prenumerera även gärna på vårt nyhetsbrev så får du reda på aktuell vattentemperatur och vad som händer i Falsterbokanalen, du beställer nyhetsbrevet här!

Anmäl dig till alla simpass genom att betala 1200kr med denna unik QR-kod för swishbetalning. Camp Canalis Sim ger dig access till alla simpass och swimrunpass. Om du vill följa med på ett enstaka simpass är priset 180kr, mejla din anmälan till jona@studiocanalis.se