Open Water Simning

Varmt välkommen att träna Open Water Simning vid Falsterbokanalen. Vi simmar på måndagar, onsdagar och fredagar kl.7:30. Distanserna varierar mellan 1500m till 4200m beroende på fartgrupp. Det är teknikfokus på måndagar, snabbhet på onsdagar och styrka på fredagar. Du lär dig olika strategier för simning i öppet vatten, som att läsa strömmar, möta vågor, navigering och andningsteknik. Känslan mindfulness i vatten är viktig för att ta sin simteknik till nästa nivå – därför har vi kul och skapar förutsättningar för fint flow i havet. Coach är Jona Dahlqvist, 18 ironman varav 4 världsmästerskap på Hawaii. Jona har simmat i Falsterbokanalen i alla väder och vågor sedan år 1999 och känner till området väl. Som simmande coach har vi också med oss ”delfinen” Madelene Rydqvist, elitsimmare och triathlet. Varmt välkommen oavsett dagsform, vi delar upp oss i fartgrupper. Prenumerera på vårt nyhetsbrev så får du reda på när det är havspremiär, du beställer nyhetsbrevet här!