Cykling

Cykling Gryningspuls! Vi cyklar klockan 06:00 på onsdagar från  Canalis. Rundan är 30 km lång och samma varje gång. Vi kör 7 km gemensam uppvärmning, 16 km intervallträning och 7 km nedvarvning. Stämningen är på topp och efteråt har vi på 15 minuter varm stretch i +35°C som är speciellt bra för cyklister. Frukosten står framdukad kl.7-8. Vi cyklar så länge morgnarna är ljusa. Ledare för cyklingen är Magnus Gilliam. Ta med racercykel, hjälm, punkagrejer och glada ben.