Kom i kapp yoga den 2 maj

Hej Canalis kompis!

Hoppas allt är bra med dig och att du känner dig starkare, smidigare och mer energifylld av dina träning. Vi vet att du ibland har svårt att få ihop alla livets pusselbitar och att hinna hit. OM du har missat ett pass så kan du slappna av och andas ut. Du får ”yoga i kapp” det du missar. Söndagen den 2 maj håller vi öppet hela dagen både i Hotboxen och Utsikten och Ute. Vi bjuder på 8 unika pass med 7 unika coacher. Schema kommer ut snart – skriv upp den 2 maj i din almanacka så länge. 

Inhale … Exhale … go with the flow.

Jona

 

Hej och varmt välkommen tillbaka efter påsklovet …

Nu har vi fyra vårveckor med massa härlig yoga framför oss och det är helt underbart att få lov att yoga tillsammans med dig och alla fina gäster igen. Just nu kan vi bara ta emot ett litet fåtal deltagare per yogapass på grund av covid-19 pandemin och därför är allting tyvärr fullbokat. Vi längtar efter en öppning och önskar att alla som vill ska få yoga här med oss när restriktionerna tillåter. Tills det är möjligt att öppna upp för mer yogaplatser ser vi till att ta hand om varandra och njuta av vårljuset. Mer frågor och svar om yoga och när det går att anmäla sig hittar du här!

Med värme och vänlighet,

Jona Dahlquist

Varför ska du vara tyst i yogasalen?

För att du ska kunna fokusera bättre. Din yogaträning börjar direkt när du kommer till Canalis. Du kan rulla ut din yogamatta i salen redan 10-15 minuter innan ditt pass börjar och förbereda dig genom att fokusera på andetaget och börja mjuka upp kroppen med några enkla rörelser. Inne i yogasalen är det alltid tyst, fridfullt och harmoniskt. Du tänker även på att gå lugnt i trappor (både inomhus och utomhus) så att du inte stör någon annan som är här för att njuta av lugnet och stillheten vid havet.

Tack för din förståelse, 

 

Jona

vi är på gång och det känns fint …

Här är en läcker bild som en av våra stammisar tog i går kväll, tusen tack!

Vi tar alla en suck av lättnad och slappnar av här på Canalis. Vi är glada att du gillar yogan och blir inspirerade när vi ser att du tänjer dina gränser och testar nytt. Det är när du provar nya saker och utmanar dig själv som du utvecklas. Fortsätt med det! Missa inte ett enda pass! Med tålamod närmar du dig målet, millimeter för millimeter.

Kom ihåg att vi har lov och firar påsk måndag 29 mars till den söndag 4 april (vecka 13).

Med värme,

Jona

 

Hur kan yogan hjälpa dig i vardagen?

  • Vad vill du använda yogan till?
Välkommen tillbaka till en ny grön uppfräschad yogastudio. Mitt namn är Jona och jag äger och driver Studio Canalis tillsammans med ett professionellt team yogalärare. Vi är glada att ni är här! Vi börjar mjukt med att väcka upp och upptäcka vår yogakropp igen. Kroppen är föränderlig och våra behov och utmaningar förändras i takt med att vi blir äldre eller sätter upp nya träningsmål. Jag har tillbringat vintern i fjällen med skidåkning och min kropp har förvandlats till en  offpistmaskin som klarar tufft väder och tung belastning. Kroppen har anpassat sig och blivit hård. Parallellt har yogan hela tiden funnits för att hålla mig mjuk och skadefri. Nu har vi en viktig fråga till dig: Vad vill du använda yogan till? Hur kan yogan hjälpa dig i vardagen?  Tala gärna om det för din personliga yogacoach på Studio Canalis så hjälper vi dig att nå dina mål!
Med värme,
Jona & gänget

Du är viktig för Studio Canalis!

Hej alla kära vänner till Studio Canalis, ni är oerhört viktiga för oss!

Vi gör vårt absolut bästa för att skapa perfekta förhållande för yoga, träning och inspiration. När ni kommer till Studion igen den första mars kommer ni att mötas av nya blommor, nya gula avståndsmarkeringar i golvet och nya lappar och skyltar. Nu är det upp till oss alla, både coacher och gäster att göra den här våren till en ljus och inspirerande tid.

Yogautbildning på Studio Canalis

Yrkesutbildning till Int lic Yogaalliance yogalärare RYT-200
Start 25-26 september 2021
Certifiering 9-10 april 2022

Vi är stolta över att kunna presenterar ett nytt utarbetat innehåll där vi integrerar de nyaste forskningsresultaten om yoga och mindfulness. Hösten 2021 kommer vi att fira starten av vår tionde yogalärarutbildning på Studio Canalis i Skåne och du är varmt välkommen med din intresseanmälan. Här nedanför är hela schemat.


Helg #1: 25-26 september: Asanas, yogaställningar och sekvenser


Helg #2: 16-17 oktober: Pranayama, andning och andningstekniker


Helg #3: 6-7 november: Anatomi, bindväv, muskler, leder, ryggrad, nervsystem


Helg #4: 27-28 november: Meditation, mantra & mindfulness


Helg #5: 22-23 januari: Yogans historia och periodindelningar fram till modern yoga


Helg #6: 12-13 februari: Yogisk filosofi, begrepp och teorier


Helg #7: 11-13 mars: 3-dagars retreat! Yogisk psykologi och forskning


Helg # 8: 9-10 april: Avslutning och diplomering int lic yogalärare


För att få reda på mer om utbildning hänvisar vi dig till YogaJona hemsidan här!

Jona Dahlquist och teamet av yogalärare