Fredagarna är en succé

Om du har missat att vi har AW varje fredag på Canalis med hotyoga, bastu, havsdopp och snacks så får du en vänlig påminnelse nu. Vi kör hela hösten med olika coacher och det kostar 200kr per gång för allt det härliga!


Fredag 30/9: Hot Earth +38°C med Gabriella. Boka Gabriella här!
Fredag 7/10: Hot Yinyoga +35°C med Lilly. Boka Lilly här!
Fredag 14/10: Hot Flow +38°C med Lisa. Boka Lisa här!
Fredag 21/10: Hot klassisk +40°C med Ellen. Boka Ellen här!
Fredag 11/11: Hot Ashtanga +35°C med Jeanette. Boka Jeanette här!
Fredag 18/11: Hot RunYo, 4-5km terränglöp + Hotyoga +38°C med Jona. Boka Jona här!

Svar på 3 vanliga frågor!

Nu är vi på gång. Första veckan har gått super. Här kommer svar på dina 3 vanligaste frågor:

Fråga: Hur gör man när man kommer till Canalis?

Svar: Tänk smooth flow! Ta av skorna och gå in i salen när du är redo att yoga. Läs mer här!

Fråga: Hur tar man igen missade pass?

Svar: Vi har kom-i-kapp-yoga i slutet av perioden. Du kan även chansa och på andra tider. Kalendern finns här!

Fråga: Är det yoga på höstlovet?

Svar: Vi har uppehåll 31/10-6/11 för återhämtning och semester. Direkt efter höstlovet fortsätter vi med yogan igen.

Vi har Hotyoga kl.16 på fredagar …

Vill du börja helgen på bästa sätt med hotyoga, bastu och havsdopp?
Vi har hotyoga på fredagar hela hösten och du är varmt välkommen!

Vi ses kl.16-17:30 för hotyoga, bastu, havsdopp och rundar av med en god grön smoothie och kanske lite snacks. Priset är 200kr och allt ingår. Vi är olika yogalärare som inspirerar dig och det blir garanterat en härligt fredag! Du kan anmäla sig redan nu, men du kan även chansa på att droppa in!

Fredag 16/9: Hot Earth +38°C med Gabriella. Boka Gabriella här!
Fredag 23/9: Hot Atletisk +38°C med Jona. Boka Jona här!
Fredag 30/9: Hot Earth +38°C med Gabriella. Boka Gabriella här!
Fredag 7/10: Hot Yinyoga +35°C med Lilly. Boka Lilly här!
Fredag 14/10: Hot Flow +38°C med Lisa. Boka Lisa här!
Fredag 21/10: Hot klassisk +40°C med Ellen. Boka Ellen här!
Fredag 11/11: Hot Ashtanga +35°C med Jeanette. Boka Jeanette här!
Fredag 18/11: Hot RunYo, 5km löp + Hotyoga +38°C med Jona. Boka Jona här!

(Fredag 28/10 och 4/11 kör vi inte pga höstlovet)

Vill du boka hela Canalis för möte med jobbet?

Vill du ha möten med ditt team på Canalis?

Vi börjar med att bjuda gänget på yoga som mjukar upp hela kroppen. Sedan har ni hela huset för er själva resten av dagen. Smoothies, hälsosam lunch, gofika och obegränsad tillgång till kaffe ingår. Priset är 1200kr per person. Boka er dag på Canalis här!

Canalis är en perfekt plats för konferens!

Miljön är unik och ni har hela huset för er själva, det är som att ha konferens hemma, mysigt och avslappnat. Vi välkomnar både små och stora sällskap (från 8 till 20 personer) som vill må bra på sin konferens. Ni får exklusiv rätt till hela fantastiska Canalis med bastu, japanskt bad utomhus, havsdopp och mötesrum med utsikt över Falsterbokanalen. Vi erbjuder inspiration i form av träning, yoga, föredrag, workshops, mindfulness och  — alltid med hälsa och ny forskning i fokus. Rörelse ökar enligt studier förmågan till komplex problemlösning med 80%. Inled därför din konferensen med ett träningspass! Passa även på att ta grupparbetet under en promenad längs havet. Studiocanalis—en mer kreativ konferens. Läs mer om våra paket och boka här!

härlig hotyoga för dig som gillar hetta …

Varmt välkommen att boka nu. Vi har några platser kvar!

Onsdagar 7:30-8:30: Hot Atletisk med Jona Dahlquist

Dynamisk yoga för muskler, flexibilitet och koncentration. Vi fokuserar på kroppens funktionalitet och balans mellan styrka och smidighet. Alla är välkomna, oavsett om man känner sig sportig eller ej. Klassen utförs i +38°C värme och passar dig som vill utveckla din styrka, flexibilitet och fokus. Boka här!

Onsdagar 18:30-19:45: Hot Earth med Gabriella Billsten

Kraftfull yoga och den passar dig som gillar fysiska rörelser och att träna hela kroppen. Yogapasset består av olika former av solhälsningar, klassiska yogaställningar och modernare variationer. På slutet får du varva ner och slappna av för att befrämja återhämtningen. Boka här!

Torsdagar 17-18: Hot Water med Therese Gerdman

Flödande yoga till skön musik med solhälsningar, klassiska yogaställningar och mer moderna övningar. Yogan fokuserar på att bli stark och flexibel och passar alla nivåer. Klassen utförs i +38°C värme och passar dig som gillar omväxling, fysiska rörelser och vill träna hela kroppen. Boka här!

Torsdagar 18:30-19:45: Hot klassisk 26&2 med Ellen Corke

Klassisk serie bestående av 26 yogaställningar och 2 andningsövningar vilka utförs i samma ordningsföljd. Serien är mentalt och fysiskt utmanade och är för alla, nybörjare som van yogautövare. Klassen utförs i +40°C värme och passar dig som vill ha en strikt yogaform som utmanar dig fysiskt och mentalt. Boka här!

Info

Vi lär ut färdigheter successivt och vi skapar kontinuitet, gemenskap och ger professionell vägledning. Vi ökar nivån steg för steg under terminens gång och därför har vi yoga som hela sammanhängande kurser. Höstens kurser är 10 gånger och kostar 2000kr. Om du missar något pass under kursperioden är du varmt välkommen att ta igen på någon av den andra dagarna. Vi har även kom-i-kapp-yoga efter att kurserna är slut så att du säkert hinner ta igen allt du kanske missar. Vi har platser kvar och det är bara att anmäla sig nu.

höstens yoga med utsikt…

I en väldigt vacker sal med magisk utsikt över träden och havet har vi olika former av yoga som passar alla former och kroppar. Vi lär ut färdigheter successivt och vi skapar kontinuitet, gemenskap och ger professionell vägledning.

Måndagar 18-19:15: Medicinsk Yoga

Medicinsk yoga med Eva Neurath är mjuk terapeutisk yoga för kroppen och sinnet. Yogapasset består av djupandning, mjuka rörelser, avslappning och meditation. Inga förkunskaper behövs för att delta. Medicinsk yoga passar dig som vill yoga under lugna meditativa former. Boka här!

Tisdagar 18-19:15: Kundaliniyoga

Kundaliniyoga med Ann-Jeanette Nilsson är mjuk yoga med flödande och statiska yogaställningar, mantra, meditation och andning. Yogapasset består av en olika yogaserier som stärker dig fysiskt och mentalt och är en yogaform för alla. Kundaliniyoga passar dig som vill ha mjuk yoga och både fysisk och mental utveckling. Boka här!

Onsdagar 18-19:15: Kundalini flow

Kundalini Flow med Cathy Bjerking stärker och mjukar upp kroppen och passar dig som vill ha sköna yogaövningar. Yogan tränar upp din styrka, din rörlighet och närvaro i en kombination av fysisk och mental träning. Kundalini flow passar dig som både vill ha stretchande och fysiskt uppbyggande yogaövningar. Boka här!

Torsdagar 18-19:15: Yang & Yinyoga

Yang & Yinyoga med Lilly Kullberg är en kombination av stärkande yogaövningar och mjuk mindfulnessbaserad yoga som gör dig smidig och ökar ditt mentala fokus. Passet består av styrkeövningar samt djupgående stretchande övningar. Alla är välkomna; yang&yinyoga passar dig som vill öka rörligheten och balansera kropp och sinne. Boka här!

Info

Vi ökar nivån steg för steg under terminens gång och därför har vi yoga som hela sammanhängande kurser.Höstens kurser är 10 gånger och kostar 2000kr. Om du missar något pass under kursperioden är du varmt välkommen att ta igen på någon av den andra dagarna. Vi har även kom-i-kapp-yoga efter att kurserna är slut så att du säkert hinner ta igen allt du kanske missar. Vi har platser kvar och det är bara att anmäla sig nu.

Schema Hösten 2022

Bokningen öppnar den 15 augusti kl.18


Höstterminen 12 september – 27 november
Höstlov 31 oktober – 6 november
Kom i kapp yoga 28 november – 4 december

Måndag

17:00 Hot Fire +38°C. Daniel
18:00 Medicinsk Yoga. Eva
18:30 Hot Fire +38°C. Daniel

Tisdag

17:00 Hot Atletisk +38°C. Jona
18:00 Kundaliniyoga. Ann-Jeanette 
18:30 Hot Flow +38°C. Lisa

Onsdag

06:00 Hot Atletisk +38°C. Jona
7:30 Hot Atletisk +38°C. Jona

17:00 Hot Earth +38°C. Gabriella
18:00 Kundalini flow. Cathy 
18:30 Hot Earth +38°C. Gabriella 

Torsdag

17:00 Hot Water +38°C. Therese
18:00 Yang&Yin Yoga. Lilly
18:30 Hot klassisk 26&2 +38°C. Ellen

Fredag

16:00 Hot Drop in +38°C. Varierande ledare

Söndag

18:00 Varm Yinyoga. Christel/Ann-Jeanette

Priser hösten 2022:

Drop IN yoga fredagar: 200kr
10-veckors kurs: 2000kr
Kom i kapp yoga: Gratis