Canalis Trail, med distanser på 6 km, 13 km och 24 km, går av stapeln söndagen den 23 juli 2023. Att springa på Skåneleden längs havet ger en underbar frihetskänsla. Fantastiska vyer över hav, sand och skog mitt i sommarvärmen – bättre blir det inte! Vi hoppas att du vill komma och springa i vår vackra natur och fira tillsammans efteråt med vänner och supporters.
Du stiger upp jättetidigt medan alla andra fortfarande sover. Du tar på dig varma sköna kläder, bär med din yogamatta och filt. Naturen är tyst när du sakta går ner mot stranden. Där framme brinner en värmande eld och du kan se att någon redan har rullat ut sin matta i sanden. Du sätter dig ner och ser hur andra ansluter från olika håll. Havet är helt stilla. Klockan 04:00 hälsar Jona välkommen och med mjuka rörelser börjar du att väcka kroppen och sinnet till liv. Snart börjar det ljusna och du ser solen stiga upp över horisonten. Solen värmer upp den svala morgonen och efter passet blir det ett efterlängtat dopp i havet samt en kopp het dryck. Varmt välkommen. Snart skapar vi minnen tillsammans igen.
När: Vill du uppleva detta magiska ögonblick söndagen den 25 juni kl.4-6? Såklart du vill! Det är dessutom helt gratis och du behöver inte anmäla dig i förväg. Just come!
Var: Vi ses på stranden cirka 200 meter öster om den Vita Bastun som är på den Östra Piren vid Falsterbokanalen. Alltså på andra sidan av Falsterbokanalen om man kommer från Canalis. Gå ner till havet och ta sikte på en eld! Parkera bilen eller cykeln på Östra Kanalvägens Parkering. Gå ner till Den Vita Bastun och fortsätt gå längs med stranden österut. Ta sikte på en eld som brinner i sanden. Om du går ner till stranden från någon annan plats, t.ex närmare Kämpinge, gå då i riktning mot Falsterbokanalen och du kommer snart fram till elden.
Ta med: En egen yogamatta eller liggunderlag, en filt och varma kläder. Tänk på att junimorgonen är sval innan solen går upp och börjar värma din kropp. Ta även gärna med en termos med kaffe/te. Jag kanske bjuder på fika. Här nedanför är lite bilder från tidigare år, från 2010 och framåt, se det som inspiration till val av lämplig outfit.
Jag längtar efter att ses igen den 25 juni kl.4. Kramar och kraft!
Jona
Kom till oss på tre valfria hotyogapass på vilka tider du vill för 660kr. Om du redan går en yogakurs nu får du 50% rabatt på samma erbjudande. Skriv in kampanjkod ”canaliskompis” när du anmäler dig så dras halva priset av.
Vi vet att det är hur lätt som helst att missa ett pass eller två pga livet osv, men hos oss kan du alltid yoga i kapp och därmed hämta hem missade yogapass. Vi har plats till dig! Nu är det upp till dig! Du ska bara dyka upp på Canalis och säga till yogaläraren att du är ambitiös och här för att ta igen. Här är några förslag på roliga pass en vecka framåt:
Torsdag 11/5 kl.18 Hot Klassisk med Ellen
Fredag 12/5 kl.16 Hot AW ink bastu och bad med Therese
Söndag 14/5 kl.17 Hot Söndag med Lisa
Måndag 15/5 kl.17 Hot Fire med Daniel
Tisdag 16/5 kl.18:30 Hot Flow med Lisa
Onsdag 17/5 kl.7:45 Hot Strength med Gabriella
Snart är det din tur att utvecklas och ha kul på yogamattan. Ny utbildning med fokus på Hathayoga, Vinyasayoga och Yinyoga startar i september med en twist av Mindfulness & Hotyoga! Studio Canalis kör all in på det vinnande konceptet: Multi Style Yoga. Nytt för i höst är att du kan delta på enstaka utbildningshelger utan att behöva gå en hel omfattande lärarutbildning. Gör en intresseanmälan i dag så berättar jag mer!
I dag startar din resa och jag vet att du är redo.
På grund av livet och en admin-miss har jag helt tappat bort att påminna dig om vår fantastiska fredagsrutin som är hotyoga, bastu, havsdopp, smoothie och mys. Hotyoga Fredag +38°C ger dig energi till helgen och alla från nybörjare till elit är varmt välkomna. Därför blir det inget Hot AW denna vecka men du är varmt välkommen in i fredagsvärmen den 12 maj kl.16 igen. Plats finns till alla som kan och vill! Det blir härlig musik och härligt häng med Therese, som du bokar exakt här!
ALL IN – alla pass Uteyoga, Simning, RunYo, Gryningspuls och Canalis Trail 1800kr
Måndagar
7-8 SIMNING – alla pass Simning 860kr
9-10 UTEYOGA – alla pass Uteyoga 960kr
Tisdagar
17-18:15 RUNYO 5km – alla pass RunYo 860kr
18:30-20:00 YOGA INTRO – testa 4 olika yogaformer 800kr
Onsdagar
6-7:30 GRYNINGSPULS – alla pass Gryningspuls 580kr
9-10 UTEYOGA – alla pass Uteyoga 960kr
17-18 SIMNING – alla pass Simning 860kr
Torsdagar
17-18:30 SUPYOGA – alla pass SupYoga 880kr
Fredagar
7-8:30 SIMNING – alla pass Simning 860kr
9-10 UTEYOGA – alla pass Uteyoga 960kr
Söndagar
9-10:45 RUNYO 10km – alla pass RunYo 860kr
11-12 PT CRAWL – 480kr
9-12 CANALIS TRAIL – 23 juli 250kr
12 pass Simning i havet
12 pass Uteyoga på bryggan
4 pass RunYo 5km som är 5km löpning + 30 min hotyoga i +38°C
4 pass Yoga Intro
4 pass Gryningspuls som är cykling/löpning + hotyoga + frukost
4 pass SupYoga som är yoga på en supbräda i havet
2 pass RunYo 10km som är 10km löpning + 30 min hotyoga i +38°C
1 startplats till Canalis Trail den 23 juli som är den roligaste dagen på året!
Stay tuned för den femte sommaren …
Plats finns till dig som missade starten och vill hoppa på hotyogan nästa vecka!
Vi har dragit av på priset så du att du ligger på plus minus noll när du startar!
Måndag 17:00: Hotyoga Fire med Daniel. 1 plats kvar!
Tisdag 18:30: Hotyoga Flow med Lisa. 9 platser kvar!
Onsdag 17:00: Hotyoga Earth med Gabriella. 7 platser kvar!
Torsdag 18:00: Hotyoga Master Class med Ellen & Therese. 3 platser kvar!
Fredag 09:00: Hotyoga Strengt med Jona & Gabriella. 8 platser kvar!
Söndag 18:30 Hotyoga Yin med Ann-Jeanette. 1 plats kvar!