Vi lär ut yoga till både smidiga som stela och våra kurser är från nybörjare till elit. Terminen börjar lugnt, accelererar stegvis och nivån ökar successivt fram till mål 10 veckor senare.
INFO
Höstterminen pågår 18 september – 3 december
Uppehåll under höstlovet 30 oktober – 5 november
MÅNDAGAR
Hotyoga Fire +38°C – kraftfull yoga med roliga varierande rörelser som utmanar och stärker kroppen och sinnet. Måndagar kl.17:30-18:30 med Daniel Ståhl
Hotyoga Fire +38°C – kraftfull yoga med roliga varierande rörelser som utmanar och stärker kroppen och sinnet. Måndagar kl.19-20 med Daniel Ståhl
TISDAGAR
Hotyoga Atletisk + 38°C – dynamisk yoga med styrka och stretch för optimal funktion mellan kraft och smidighet. Tisdagar kl.17:30-18:30 med Jona Dahlquist
Hotyoga Flow +38°C – flödande yoga med fokus på att stärka och mjuka upp kroppen i ett skönt tempo. Tisdagar kl.19-20 med Lisa Persson
ONSDAGAR
Hotyoga Atletisk +38°C – dynamisk yoga med styrka och stretch för optimal funktion mellan kraft och smidighet. Onsdagar Kl.6-7 med Jona Dahlquist
Hotyoga Earth +38°C – dynamisk yoga med varierande övningar för styrka, balans och stretch. Onsdagar kl.17:30-18:30 med Gabriella Billgren
Hotyoga Earth +38°C – dynamisk yoga med varierande övningar för styrka, balans och stretch.
Onsdagar kl.19-20 med Gabriella Billgren
TORSDAGAR
Hotyoga Flow +38°C – flödande yoga med fokus på att stärka och mjuka upp kroppen i ett skönt tempo. Torsdagar kl.17:30-18:30 med Therese Gerdman
Hotyoga klassisk +40°C – strikt yogaserie med 26 yogaställningar och 2 andningsövningar vilka utförs i samma ordningsföljd. Torsdagar kl.19-20:15 med Ellen Corké
FREDAGAR
Hotyoga Strength +38°C – stärkande yoga med övningar för hela kroppen plus uppmjukande stretch. Fredagar kl.9-10 med Gabriella och Jona
Hotyoga AW +38°C – varierande yoga Drop in after work med bastu och hav efteråt!
Vissa fredagar kl.16-17 med olika yogalärare.
SÖNDAGAR
Hot Yinyoga Mind +35°C – långsam yoga med mycket stretch, mindfulness och avslappning. Söndagar kl.17:15-18:30 med Ann-Jeanette Nilsson
Hotyoga Pop +38°C – energifylld ungdomlig hotyoga med fokus på styrka, stretch och bra musik. Vissa söndagar kl.19-20 med Julia Dahlquist
PRISER
Priset för 10-veckors kurs är 2200kr
Om du missar har vi kom – i -kapp – yoga 9 november 9-12
Du kan även ta igen på andra tider i mån av plats