Studio Canalis variationsrika yogameny har något för alla smaker och vi vet att det kan vara svårt att välja. Vårt bästa tips är att du bokar en tid som verkligen passar in i ditt liv så att du får kontinuitet i träningen. Det andra tipset är att läsa menyn här nedanför och välja det som låter mest intressant för just dig. Undrar du över nivån? Höstens kurser är en omstart – vi börjar från början och ökar svårighetsgraden successivt. Bokningen öppnar 20 augusti kl.08:00. Varmt välkommen, vi är här för dig!
- Ashtangayoga
Passar dig som gillar fysisk träning med fast struktur och tydlig progression.
Onsdagar kl.18 med Jeanette Runol
- Hot Atletisk +38°
Passar dig som vill utveckla din styrka, flexibilitet och mentala fokus.
Tisdagar kl.17 med Jona Dahlquist
- Hot Earth Vinyasa +38°
Passar dig som gillar fysiska rörelser och att träna hela kroppen.
Onsdagar kl.17 och onsdagar kl.18:45 med Gabriella Billsten
- Hot Fire Vinyasa +38°
Passar dig som tycker om utmaningar, variation och rörelse.
Måndagar kl.17 och måndagar kl.18:45 med Daniel Ståhl
- Hot Flow +38°
Passar dig som vill ha en mjuk stärkande yogaform, som är lekfull och fysisk.
Tisdagar kl.18:45 med Lisa Persson
- Hot Klassisk 26&2 +40°
Passar dig som vill ha en strikt yogaform som utmanar dig fysiskt och mentalt.
Torsdagar kl.17 och torsdagar kl.18:45 med Maya Ginsburg
- Hot RunYo + 38°
Passar dig som gillar kombinationen terränglöpning utomhus och hotyoga inomhus.
Fredagar kl.16 med Jona Dahlquist och Lördagar kl.8 med Jenny Karlsson och Linn Dorén -
Hot Strength +38°
Passar dig som vill bli stark i hela kroppen och öka din mentala styrka.
Onsdagar kl.6 med Jona Dahlquist
- Medicinsk Yoga
Passar dig som vill yoga under lugna meditativa former.
Måndagar kl. 18 med Eva Neurath
- Mindfulnessbaserad stresshantering
Passar dig som vill träna mindfulness och minska din stress.
Söndagar kl.18 med Jona Dahlquist
- Mjuk Yoga
Passar dig som vill ha mjuk yoga med fysisk och mental utveckling.
Tisdagar kl. 18:30 med Ann-Jeanette Nilsson
- Slow Flow
Passar dig som vill ha en mjukt flödande och stärkande yogaform.
Tisdagar kl.17 med Lisa Persson och torsdagar kl.19:45 med Linn Dorén
- Soft Flow & Gong
Passar dig som vill ha mjuka yogaövningar i kombination med andning och gongavslappning på slutet.
Måndagar kl.19:45 med Cathy Bjerking
- Varm Yinyoga +32°
Passar dig som vill stretcha ut hela kroppen i kombination med värme och mindfulness.
Söndagar kl. 18 med Christel Kinning
- Yang&YinYoga
Passar dig som vill ha en kombination av intensiv och mjuk yoga med inslag av mindfulness.
Torsdagar kl. 18 med Lilly Kullberg
- Yinyoga Stretch
Passar dig som vill bli mjuk och flexibel och stretcha igenom hela kroppen.
Onsdagar kl.19:45 med Jeanette Runol