För att du ska kunna fokusera bättre. Din yogaträning börjar direkt när du kommer till Canalis. Du kan rulla ut din yogamatta i salen redan 10-15 minuter innan ditt pass börjar och förbereda dig genom att fokusera på andetaget och börja mjuka upp kroppen med några enkla rörelser. Inne i yogasalen är det alltid tyst, fridfullt och harmoniskt. Du tänker även på att gå lugnt i trappor (både inomhus och utomhus) så att du inte stör någon annan som är här för att njuta av lugnet och stillheten vid havet.
Tack för din förståelse,
Jona
