Vårt mål på Studio Canalis är att inspirera till rörelse. Den rådande uppfattningen är att regelbunden rörelse av måttlig till medelhög intensitet förbättrar funktionen i immunsystemet och kan minska känsligheten för infektioner. Goda hälsofrämjande effekter tycks ofta kunna uppnås redan vid lägre intensitet och den som är inaktiv och otränad förbättras relativt sett mer än den som är vältränad. Jättebra tycker vi! Du kommer att känna effekten direkt. Vi fortsätter att förbättra vår hälsa i höst – varje individ på sin egen nivå. Det är Du mot 2020!
Hälsa är en känsla inte ett utseende!
Jona