Vill du bli mjuk och smidig? Vill du ha mer energi? Är du nyfiken på meditation? Då passar kundaliniyoga dig. Vi gör mjuka sköna övningar, som stärker hela kroppen och avslutar med meditation. Inga förkunskaper behövs. Klassisk kundaliniyoga är en kombination av flera komponenter:
• Yogaställningar (asana)
• Handställningar (mudra)
• Andningsövningar (pranayama)
• Mentalt fokus och ögonfokus (dristhi)
• och/eller mantra
Kom i bekväma mjuka kläder och ta med dig din yogamatta samt en filt till avslappningen. Om du saknar en egen yogamatta har vi fina ekologiska på Studio Canalis, som du kan få lov att köpa om dig vill. Läs mer om kursen och anmäl dig här!