Där Östersjön möter Falsterbokanalen ligger vår unika yogastudio som är designad för att smälta in i naturen och sprida harmoni. Hos oss på Studio Canalis yogar vi med kärlek, tränar, njuter av fantastisk natur och badar bastu med den vackraste utsikten. Vi håller avstånd både inomhus och utomhus genom att rulla ut vår yogamatta mot en ledig gul prick som är klistrad på golvet. Tack för att du visar hänsyn, vi har inget drop in.  Läs viktiga råd om Covid-19 innan du kommer hit!

0 kvar

Frisim för nybörjare tisdagar

juli 7 @ 17:00 - 17:45
Vill du lära dig frisim från början? Längtar du efter att glida fram i havet utan ansträngning? Vill du simma snabbt och effektivt? Välkommen att lära dig frisim från grunden. Vi har max 8 personer i gruppen för att ge varje simmare maximalt fokus och feedback. Frisim för nybörjare är et...
0 kvar

Hot Yoga Atletisk + 38°C

juli 7 @ 18:00 - 19:15
Hot Atletisk Yoga 75 Intensiv yoga i +38C som passar alla tillsammans med Jona Dahlquist som har 20 års erfarenhet av yoga och triathlon. Andningsfokus (5 min) Vi vänder vår uppmärksamhet mot kroppen, andetaget och sinnet. Solhälsningar (20 min) Vi arbetar igång flöde & cirkulation genom ...
0 kvar

Varm YinYoga + 32°C

juli 7 @ 19:45 - 20:45
Varmt välkommen skön yoga tillsammans med yogalärare Lilly Kullberg. YinYoga passar alla människor och kroppar. Den har en lugnande effekt, med fokus på att mjuka upp rygg, stela höfter och baksidor av ben. Extra stärkande övningar för att förebygga ryggproblem ingår. Värmen och att vi s...
1 kvar

Gryningspuls™ 8 juli

juli 8 @ 06:00 - 08:00
Gryningspuls™ är intensiv träning, hot stretch och god frukost med start kl.6:00 på onsdag morgon come rain or come shine. Cyklingen leds av Magnus Gilljam som tar med oss på en fartfylld cykelrunda med fem intervaller mellan fem byar. Löptränare är Josefine Ahlgren som peppar oss med snabb...
0 kvar

Onsdagar Yoga Ute Flow

juli 8 @ 09:00 - 10:00
Yoga Flow är en energikick mitt i veckan. Med en serie dynamiska yogaövningar arbetar vi igenom hela kroppen från topp till tå. Alla onsdagar under sommarlovet är du mycket varmt välkommen att starta dagen med ett roligt och peppande yogapass utomhus. Onsdagens yogapass har fokus på att genom...
0 kvar

Hot Vinyasa Earth + 38°C

juli 8 @ 18:00 - 19:15
Hot Vinyasa Earth är kraftfullt och dynamisk yoga tillsammans med Gabriella Billsten. Yogapasset består av olika former av solhälsningar, klassiska yogaställningar och modernare variationer. Yogarörelser är flödande och synkroniseras med andetaget till bra musik. På slutet varvar vi ner och ...
0 kvar

Frisim för nybörjare torsdagar

juli 9 @ 17:00 - 17:45
Vill du lära dig frisim från början? Längtar du efter att glida fram i havet utan ansträngning? Vill du simma snabbt och effektivt? Välkommen att lära dig frisim från grunden. Vi har max 8 personer i gruppen för att ge varje simmare maximalt fokus och feedback. Frisim för nybörjare är et...
0 kvar

Hot Yoga Core + 38°C

juli 9 @ 18:00 - 19:00
Hot Yoga Core 60 minuter är dynamisk yoga i +38C tillsammans med Jona Dahlquist som har 20 års erfarenhet av yoga och triathlon. Passet är för alla nivåer av yogautövare och idrottare som vill öka styrkan i kroppens kärna; mage och rygg. Dessutom får du ökad flexibilitet och fokus. Yogatr...
0 kvar

Hot Yoga 60 + 40°C

juli 9 @ 19:30 - 20:30
Varmt välkommen att utöva Hot 60, som är en timme klassisk hotyoga tillsammans med rutinerade hotyogaläraren Maya Ginsburg. Hot 60 är en serie bestående av 26 yogaställningar och 2 andningsövningar vilka alltid utförs i samma ordningsföljd. Serien är mentalt och fysiskt utmanade och passa...
0 kvar

Fredagar Yoga Stretch Ute

juli 10 @ 09:00 - 10:00
Yoga Stretch är en smidig avslutning på veckan. Med en serie mjuka, stretchiga yogaövningar sträcker vi ut hela kroppen och gör oss redo för weekend. Alla fredagar under sommarlovet är du mycket varmt välkommen att avsluta veckan med ett underbart yogapass utomhus. Fredagens yogapass fokuser...
0 kvar

RunYo™

juli 10 @ 10:15 - 11:45
Vill du kombinera löpning & hoyoga med havsdopp och grymt god sallad till lunch? I sommar kör vi RunYo™ – en kombination av löpning och yoga med Jona Dahlquist. Vi springer på mjuka skogsstigar och avslutar med hotyoga som gör underverk för musklerna. Efter ett dopp/dusch står din...
0 kvar

Yoga Ute Familj

juli 12 @ 10:00 - 11:00
Riktigt gosig skön yoga för alla (sportiga/osportiga/mamma/pappa/barn/mormor/farfar/gravid) som är utomhus vid handikappbadet. Passar även gravida, samtidigt som klassen är öppen för alla – familj och vänner. Sköna söndag helt enkelt. Om det är oväder, ösregn eller storm flyttar y...
0 kvar

Simning 15 juni – 7 augusti

juli 13 @ 07:00 - 08:30
Canalis Summer Swim Camp 15 juni – 7 augusti 2020 Måndagar 7-8:30 Simma Starkt med Jona & Josefine. 2000-3000 meter sim med paddlar och fokus på styrka. Onsdagar 7:45-8:30 Simma Snabbt med Jona & Madelene. 1000-2000 meter fart och teknik. Fredagar 7-8:45 Simma Långt med Jona, Josefine &...
0 kvar

Måndagar Yoga Ute Core

juli 13 @ 09:00 - 10:00
Yoga Core är en perfekt start på veckan. Du stärker kroppen och får massa energi samtidigt som du blir smidig och go. Varje måndag på sommarlovet är du mycket varmt välkommen att starta dagen med ett energigivande yogapass utomhus. Veckans fösta yogapass har fokus på att bygga upp styrka o...
0 kvar

Mjuk Yoga inomhus

juli 13 @ 17:00 - 18:00
Mjuk yoga med Ann-Jeanette Nilsson och Eva Neurath är en lugn yogaform där vi gör mjuka rörelser med medveten andning. Enkla rörelser som stärker ryggen men även hela kroppen. Vi övar närvaro & koncentration för att landa i vår kropp & stilla sinnet. Avslappning & meditation i...
0 kvar

Hot Vinyasa Fire + 38°C

juli 13 @ 18:00 - 19:15
Hot Vinyasa Fire är eldig och intensiv yoga tillsammans med Daniel Ståhl. Yogapasset består av olika former av solhälsningar, klassiska yogaställningar och modernare variationer. Yogarörelser är flödande och synkroniseras med andetaget till bra musik. På slutet varvar vi ner och slappnar av...
0 kvar

Frisim för nybörjare tisdagar

juli 14 @ 17:00 - 17:45
Vill du lära dig frisim från början? Längtar du efter att glida fram i havet utan ansträngning? Vill du simma snabbt och effektivt? Välkommen att lära dig frisim från grunden. Vi har max 8 personer i gruppen för att ge varje simmare maximalt fokus och feedback. Frisim för nybörjare är et...