Där Östersjön möter Falsterbokanalen ligger vår unika träningsstudio designad för att smälta in i naturen och sprida harmoni. Vi yogar, tränar, simmar i havet och badar bastu med magisk utsikt över naturreservatet.
Höstens träning pågår till tredje advent. Bokningen till vintern 2021 öppnar fredag 27 november kl.8 och INFO Vintern 2021 finns här!
0 kvar

Hot Strength Yoga 60 +38°C

november 2 @ 16:30 - 17:30
Hot Strength Yoga +38°C – kraftfull vinyasayoga med dynamiska och statiska yogaövningar som gör dig stark. Yogan har som fokus att bygga styrka, förbättrar hållningen och stärker kroppens core och
0 kvar

Hot Vinyasa Yoga 75 +38°C

november 2 @ 18:00 - 19:15
Hot Vinyasa Yoga +38°C – dynamisk yoga som består av olika former av solhälsningar, klassiska yogaställningar och modernare variationer. Yogarörelser är flödande och synkroniseras med andetaget till bra musik. Yogapasset
0 kvar

Medicinsk Yoga 75

november 2 @ 19:00 - 20:15
Medicinsk yoga –  mjuk terapeutisk yoga för kroppen och sinnet. Yogapasset består av djupandning, mjuka rörelser, avslappning och meditation. Inga förkunskaper behövs för att delta. Medicinsk yoga passar dig som
3 kvar

Gravidyoga 75

november 3 @ 17:00 - 18:15
Gravidyoga – mjuk yoga som ökar kontakten med din baby och förbereder dig inför förlossningen. Yogan är stärkande och välgörande med stort fokus på andning och avslappning. Du är varmt
0 kvar

Hot Atletisk Yoga 60 +38°C

november 3 @ 17:45 - 18:45
Hot Atletisk Yoga +38°C – dynamisk vinyasayoga för muskler, flexibilitet och koncentration. Vi fokuserar på kroppens funktionalitet och balans mellan styrka och smidighet. Alla är välkomna, oavsett om man känner
0 kvar

Mjuk Yoga 75

november 3 @ 18:45 - 20:00
Mjuk Yoga – en kombination av flödande och lugna yogaställningar anpassat för både nybörjare och vana yogisar. Passet består av olika yogaserier som mjukar upp stela kroppar och samtidigt stärker
0 kvar

Hot Atletisk Yoga 75 +38°C

november 3 @ 19:15 - 20:30
Hot Atletisk Yoga +38°C – dynamisk vinyasayoga för muskler, flexibilitet och koncentration. Vi fokuserar på kroppens funktionalitet och balans mellan styrka och smidighet. Alla är välkomna, oavsett om man känner
0 kvar

Hot Strength Yoga Core 60 +38°C 

november 4 @ 06:00 - 07:00
Hot Strength Yoga +38°C – kraftfull vinyasayoga med dynamiska och statiska yogaövningar som gör dig stark. Yogan har som fokus att bygga styrka, förbättrar hållningen och stärker kroppens core och
0 kvar

Hot Vinyasa Yoga 60 +38°C

november 4 @ 17:45 - 18:45
Hot Vinyasa Yoga +38°C – dynamisk yoga som består av olika former av solhälsningar, klassiska yogaställningar och modernare variationer. Yogarörelser är flödande och synkroniseras med andetaget till bra musik. Yogapasset
0 kvar

Ashtangayoga 75

november 4 @ 18:00 - 19:15
Ashtangayoga – dynamisk yogaform där yogaställningarna synkroniseras med andetaget och görs i en bestämd ordningsföljd. Du utvecklas steg för steg och vi lägger till fler yogaställningar successivt. Ashtangayoga passar dig
0 kvar

Hot Vinyasa Yoga 75 +38°C

november 4 @ 19:15 - 20:30
Hot Vinyasa Yoga +38°C – dynamisk yoga som består av olika former av solhälsningar, klassiska yogaställningar och modernare variationer. Yogarörelser är flödande och synkroniseras med andetaget till bra musik. Yogapasset
0 kvar

Mjuk Yoga 60

november 4 @ 19:45 - 20:45
Mjuk Yoga 60 – Mjuka dynamiska sköna yogaövningar där andetaget bär och stödjer dig genom hela passet. Med slutna ögon tränar du din förmåga att lyssna och känna efter hur yogan
0 kvar

Hot Yoga 26&2 60min +40 °C

november 5 @ 17:30 - 18:30
Hot Yoga 26&2 +40 °C – klassisk hotyoga bestående av en serie med 26 yogaställningar och 2 andningsövningar vilka alltid utförs i samma ordningsföljd. Serien är mentalt och fysiskt utmanade
0 kvar

Yang Yin Yoga 75

november 5 @ 18:15 - 19:30
Yang och Yinyoga  – intensiv och mjuk yoga som gör dig stark och smidig i kombination med mindfulness. Passet består av stärkande flödande övningar i kombination med djupgående stretchande övningar
0 kvar

Hot Yoga 26&2 90min +40 °C

november 5 @ 19:00 - 20:30
Hot Yoga 26&2 +40 °C – klassisk hotyoga bestående av en serie med 26 yogaställningar och 2 andningsövningar vilka alltid utförs i samma ordningsföljd. Serien är mentalt och fysiskt utmanade
4 kvar

Medicinsk Yoga Morgon

november 6 @ 10:00 - 11:15
En lugn och mjuk yogaform som bidrar till att stilla sinnet och öka din medvetenhet om kroppen. Vi gör enkla rörelser och mjuka flöden som stärker ryggen och hela kroppen.
0 kvar

Hot RunYo™ 90 +38°C

november 6 @ 16:00 - 17:30
Hot RunYo™ +38°C – löpning och hotyoga i en energifylld mix. Löpningen sker på mjuka skogsstigar och fokuserar på hållning och teknik. Vi springer korta intervaller som passar alla; i
0 kvar

Ljummen Yang och Yinyoga 60 +32°C

november 8 @ 17:45 - 18:45
Ljummen Yang och Yinyoga i + 32°C värme  – intensiv och mjuk yoga som gör dig stark och smidig i kombination med mindfulness. Passet består av stärkande flödande övningar i
0 kvar

Terapeutisk Yoga 90

november 8 @ 18:00 - 19:30
Terapeutisk Yoga – yogaträning som kompletterande behandling vid olika sjukdomstillstånd som exempelvis nack-och ländryggssmärta, artros, högt blodtryck, astma och stress. Yogaövningar, andningsträning och medveten närvaro ingår enligt evidensbaserad forskning från