Höstkurser vid Falsterbokanalen 16 september till 15 december

I höst är du välkommen att yoga, hotyoga och gravidyoga. Vi har även nyttiga konferenser! Allt som händer på Studio Canalis finns samlat i kalendern! 

18:30 Söndag Varm Yin +32° C

september 22 @ 18:30 - 20:00
Välkommen att yoga i "lagom" värme. Yinyoga passar alla och vi anpassar övningarna för olika kroppar. Det enda du behöver är en yogamatta och sköna kläder. 

19:00 Kundaliniyoga 90

september 22 @ 19:00 - 20:30
Genom andning, stretch och uthållighetsövningar skapar du förutsättningar för att hantera alla utmaningar fysiskt, mentalt och emotionellt. Cathy har ofta kraftfulla sångmeditationer som stillar den ständigt pågående tankeverksamheten.

16:45 Måndag Hot Wild Fire 60 + 38°C

september 23 @ 16:45 - 17:45
Vill du bli stark, smidig och hitta ditt fokus? Vill du ha kul och är nyfiken på att lära dig nytt? Varmt välkommen till Wild Fire!

18:00 Måndag Medicinsk yoga

september 23 @ 18:00 - 19:15
Lugn yoga som ger frisk rygg, bra immunförsvar och god hälsa. Rörelserna är mjuka och alla kan delta. Avslappning och mindfulness ingår. 

18:15 Måndag Hot Vinyasa 75 + 38°C

september 23 @ 18:15 - 19:30
Vill yoga samtidigt som du har kul och testar lite nya grejer? Hot Vinyasa yoga är dynamiska yogarörelser i hett rum till härlig musik!

17:45 Tisdag Kundaliniyoga 75

september 24 @ 17:45 - 19:00
Varje kurstillfälle har ett speciellt fokus och du kommer att få testa många olika typer av yogapass. Avslappning och meditation ingår i varje gång.

18:15 Tisdag Hot Atletisk 60 +38°C

september 24 @ 18:15 - 19:15
Vill du bli stark, smidig och ha bra fokus? Vill du ha kul i ett härligt gäng och lära dig nya saker?

19:15 Tisdag Gravidyoga 75

september 24 @ 19:15 - 20:30
Har du en baby i magen? Välkommen att öva mjuk yoga, öka kontakten med din baby och förbereda kroppen och sinnet inför förlossningen.

19:45 Tisdag Hot Atletisk 60 + 38°C

september 24 @ 19:45 - 20:45
Hot Atletisk Yoga tillsammans med Jona ger dig ökad flexibilitet, bättre koncentration och snabbare återhämtning.

17:45 Onsdag Vinyasayoga 75

september 25 @ 17:45 - 19:00
Vinyasayoga med Jona är mjuka flödande yogaövningar till fin musik. Vi jobbar med serier som består av både klassiska och moderna yogaställningar.

18:00 Onsdag Hot Yang Yin 60 +38°C

september 25 @ 18:00 - 19:00
Hot Yang Yin har en dynamisk aktiv del och en del med lugnare och grundande positioner. Passar dig som älskar känslan av att få upp pulsen och sen uppleva förändringen i kroppen vid ett lugnare tempo.

Onsdag 19:15 Ashtangayoga 75

september 25 @ 19:15 - 20:30
Ashtanga Yoga är en dynamisk och fysisk yogaform. Yogaställningarna synkroniseras med andetaget och görs i en bestämd ordningsföljd. Vi välkomnar alla till denna kurs oavsett tidigare erfarenhet.

19:30 Onsdag Hot Flow 60 +38°C

september 25 @ 19:30 - 20:30
Vi tränar variationer av solhälsningar och kombinationer av olika stående, sittande och liggande yogaställningar i ett rytmiskt tempo.

17:45 Torsdag Hot Bikram 90 +40° C

september 26 @ 17:45 - 19:15
Hot Bikram Yoga är en serie bestående av 26 yogaställningar och 2 andningsövningar vilka alltid utförs i samma ordningsföljd. Klassen varar 90 minuter och utförs i 40 graders värme, så var beredd på att svettas!

18:00 Torsdag Yinyoga 75

september 26 @ 18:00 - 19:15
Är du intresserad av att minska din stressnivå, bli mer harmonisk och samtidigt smidig? Vi stannar länge i sittande och liggande ställningar för att komma åt bindväven, vi praktiserar medveten närvaro och slappnar av i musklerna.

19:45 Torsdag Hot Core Yoga +38°C

september 26 @ 19:45 - 20:45
Vi stärker kroppens kärna, core, som är mage, rygg och axlar. Vi tränar intensivt och avslutar alltid med en grundlig, skön och het stretch. Passar alla nivåer.

06:30 Fredag Hot Bikram 60 +40°C

september 27 @ 06:30 - 07:30
Vill du ha en het start på fredagen? Varmt välkommen att utöva 60 minuter bikramyoga tidigt på morgonen tillsammans med Maya!

08:00 Fredag Hot vinyasa 60 +38°C

september 27 @ 08:00 - 09:00
Detta är en hotyogakurs där vi söker ökad kroppsförståelse - från fötterna och uppåt. Tillsammans bygger vi balans, styrka, smidighet och stabilitet, för både kropp och sinne.

9-17 Yrkesutbildning Yogalärare

september 28 @ 09:00 - 17:00
Yrkesutbildning till Int Lic Yogaallinace Yoglalärare Start 28 september 2019. Certifiering 26 april 2020 Studio Canalis, Västra Kanalvägen 20, Höllviken