Studio Canalis

Liv och rörelse vid havet

Hot Fire Vinyasa med Daniel Ståhl är eldig & intensiv yoga och den passar dig som tycker om utmaningar, variation och rörelse. Yogapasset består av olika former av solhälsningar, klassiska

Medicinsk yoga med Eva Neurath är en mjuk form av helhetsträning som passar dig som vill yoga under lugna meditativa former. Vi gör enkla rörelser och mjuka flöden som stärker

Hot Fire Vinyasa med Daniel Ståhl är eldig & intensiv yoga och den passar dig som tycker om utmaningar, variation och rörelse. Yogapasset består av olika former av solhälsningar, klassiska

Soft flow &Gong med Cathy Bjerking stärker och mjukar upp kroppen och passar dig som vill ha sköna yogaövningar. Yogan tränar upp din styrka, din rörlighet och närvaro i en

Slow Flow med Lisa Persson är flödande yoga och och passar dig som vill ha en mjukt stärkande yogaform i lagom tempo. Du lär dig kombinationer av olika stående, sittande

Mjuk yoga med Ann-Jeanette Nilsson är en kombination av flödande och lugna yogaställningar och passar dig som vill ha mjuk yoga med fysisk och mental utveckling. Yogapasset består av olika

Hot Flow med Lisa Persson är flödande yoga och passar dig som vill ha en mjukt stärkande yogaform, som är lekfull och fysisk. Du lär dig kombinationer av olika stående,

Hot Earth Vinyasa med Gabriella Billsten är kraftfull yoga och den passar dig som gillar fysiska rörelser och att träna hela kroppen. Yogapasset består av olika former av solhälsningar, klassiska

Ashtangayoga med Jeanette Runol är en dynamisk yogaform där yogaställningarna synkroniseras med andetaget och görs i en bestämd ordningsföljd. Du utvecklas steg för steg och vi lägger till fler yogaställningar

Hot Earth Vinyasa med Gabriella Billsten är kraftfull yoga och den passar dig som gillar fysiska rörelser och att träna hela kroppen. Yogapasset består av olika former av solhälsningar, klassiska

Yinyoga Stretch med Jeanette Runol är en lugn yogaform med och passar dig som vill stretcha ut hela kroppen från topp till tå. Yinyoga består av sittande och liggande positioner

Hot 26&2 med Maya Ginsburg är en klassisk yogaserie som passar dig som vill ha en strikt yogaform som utmanar dig fysiskt och mentalt. Passet består av 26 yogaställningar och

Yang och Yinyoga med Lilly Kullberg är en kombination av intensiv och mjuk yoga som gör dig stark och smidig. Yin och Yang Yoga ger helhet och balans. Den har

Hot 26&2 med Maya Ginsburg är en klassisk yogaserie som passar dig som vill ha en strikt yogaform som utmanar dig fysiskt och mentalt. Passet består av 26 yogaställningar och

Slow flow med med Linn Dorén är yoga i ett flödande lugnt tempo till vacker musik och passar dig som gillar en kombination av olika rörelser som  ger dig styrka,

Varmt Yinyoga med Christel Kinning är en lugn yogaform med fokus på mindfulness och passar dig som vill stretcha ut hela kroppen. Yinyoga består av sittande och liggande positioner som

Vill du kombinera terränglöpning och hotyoga med havsdopp&bastu på fredag after work? Tre fredagar i höst kör vi Hot RunYo™ som är en kombination av löpning och hotyoga med Jona

Hot Atletisk yoga med Jona Dahlqvist är dynamisk yoga och passar dig som vill utveckla styrka, flexibilitet och mentalt fokus. Du förbättrar kroppens funktionalitet och balansen mellan styrka och smidighet.

Hot Strength yoga med Jona Dahlqvist är kraftfull yoga och passar dig som vill bli stark i hela kroppen och öka din mentala styrka. Du ökar kroppens funktionella styrka och

Vill du kombinera terränglöpning och hotyoga med havsdopp&bastu på fredag after work? Tre fredagar i höst kör vi Hot RunYo™ som är en kombination av löpning och hotyoga med Jona

Mindfulness är ett medvetet observerande, icke-värderande och accepterande av det som händer i nuet. Istället för att ryckas med av t.ex. smärtförnimmelser, oro och katastroftankar lär man sig att förhålla

Mindfulness och yoga på jobbet - utbildning för yogalärare

RunYo är löpning och yoga i en härlig mix. Vi springer i terräng, på sköna skogsstigar och grusgångar i naturreservatet nära havet. Efter löpningen följer yoga speciellt bra för löpare