Studio Canalis

Liv och rörelse vid havet

Vår yogaskola är internationellt certifierad av Yoga Alliance och driver en 1-årig yrkesutbildning till lic yogalärare. Sedan 2009 har vi utbildat 150 yogalärare och vi startar en ny grundutbildning varje höst. All information och anmälan finns på YogaJona.se, läs mer här och anmäld dig h...

MediYoga, 10-veckors kurs: Måndagar 17:45-19:00 med Eva Neurath. Ny kursstart 18 mars – Slut 27 maj. Kursen har uppehåll på annadag påsk den 22 april. Lugn yoga som ger frisk rygg, bra immunförsvar och god hälsa. Rörelserna är mjuka och alla kan delta. Avslappning och mindfulness ingår. ...

Hot dynamisk vinyasayoga, 10-veckors kurs: MÃ¥ndagar 18:15-19:30 med Daniel StÃ¥hl. Start 18 mars – Slut 27 maj. Kursen har uppehÃ¥ll annandag pÃ¥sk den 22 april. Kursen har uppehÃ¥ll pÃ¥ valborgsmässoafton den 30 april. Dynamiska yogarörelser som vi gör i takt med andetaget till bra musik...

Kundaliniyoga, 10-veckors kurs: Tisdagar 17:45-19:00. Start 19 mars – Slut 28 maj. Vi har uppehåll på valborgsmässoafton. Lärare är Ann-Jeannette Nilsson. Nu kan du anmäla dig klassisk kundaliniyoga, som är flödande fysiska yogaställningar i kombination med andning och meditation. Kun...

Hot Atletisk Yoga i + 38°C värme, 10-veckorskurs: Tisdagar 18:15-19:15 Lärare: Jona Dahlquist. Start 19 mars. Slut 29 maj. Vill du bli stark, smidig och ha bra fokus? Vill du ha kul i ett gäng och lära dig nya saker? Hot Atlet Yoga ger dig ökad flexibilitet, bättre koncentration och snabbare...

Hot Atletisk Yoga, 10-veckorskurs: Tisdagar 19:45-20:45. Start 19 mars – Sista 28 maj. Lärare är Jona Dahlqvist. Kursen har uppehÃ¥ll pÃ¥ valborgsmässoafton den 30 april. Vill du bli stark, smidig och ha bra fokus? Vill du ha kul i ett gäng och lära dig nya saker? Hot Atlet Yoga ger dig Ã...

Vinyasayoga, 10-veckors kurs: Onsdagar kl 17:45-19:00. Lärare: Jeanette Runol och Jona Dahlqvist. Start 20 mars – sista 29 maj. Vinyasayoga är flödande dynamisk yoga till skön musik. Vi arbetar med solhälsningar i kombination med bÃ¥de klassiska och modernare yogaställningar. Passet bes...

Hot Bikram Yoga Onsdagar + 40°C värme 90 minuter Hot Bikram Yoga, 10-veckorskurs: Onsdagar 18:15-19:45 Lärare: Maya Ginsburg. Jona håller Hot Hatha Yoga vecka 8 och vecka 9 när Maya är på studieresa i Costa Rica. Hot Bikram Yoga är en serie bestående av 26 yogaställningar och 2 andningsö...

Mindfulness, 10-veckors kurs: Onsdagar 19:30-20:30 Lärare: Jona Dahlquist. Start 20 mars – Slut 29 maj Medveten närvaro och mindfulness. För bättre hälsa och välbefinnande. Kurs i liten grupp där du lär dig olika mindfulnesstekniker för att hantera en stressig vardag. Vi gör mjuka sköna...

Yinyoga, 10-veckors kurs: Torsdagar 17:45-19:00 med Lilly Kullberg. Start 21 mars – Slut 30 maj. Vi har uppehåll på skärtorsdag den 18 april. Bli smidig och avslappnad med yinyoga. Stillsamma yogarörelser i kombination med mindfulness. Yinyoga fokuserar på djup stretch, avslappning och åter...

Hot Core Yoga och stretch i +38°värme, 10-veckors kurs: Torsdagar 18:15-19:15 med Jona Dahlquist. Start 21 mars – Sista 30 maj. Kursen har uppehåll på skärtorsdag den 18 april. Vi arbetar med övningar som stärker kroppen kärna, core. Det innebär att vi förbättrar vår hållning med yoga...

Hot Core Yoga och stretch i +38°värme, 10-veckors kurs: Torsdagar 19:45-20:45 med Jona Dahlquist. Start 21 mars – Sista 30 maj. Kursen har uppehÃ¥ll pÃ¥ skärtorsdag den 18 april.   Vi arbetar med övningar som stärker kroppen kärna, core. Det innebär att vi förbättrar vÃ¥r hÃ¥lln...

Varmt välkommen till en energifylld after work på Studio Canalis. Vi bjuder på träning, finsk bastu, japanskt SPA, havsdopp, smoothies, hälsosnacks och meditation för alla som vill. Tiden är drop in och du kommer när det passar och deltar på det du känner för. Träningen är på din egen ...

Yinyoga, mindfulness och meridianer Tid: 15-17 mars 2019. Fredag kl. 17-19, lördag kl. 9-17 och söndag kl. 9-15 Lärare: Jona Dahlquist, Martina Everding och Marie Andersson Pris: 3900 kr inklusive moms Ingår: Yoga, föreläsningar, middag fredag, lunch lördag och söndag, frukt och te Diplomeri...

En superhärlig lördag bestående av terränglöpning längs Skåneleden, varm stretch i +32C värme, bastu, frivilligt havsdopp och fika. Träningen är Drop IN, så det är bara att komma. 9:30-11 Löpning. Pernilla Jonsson 11-11:30 Varm stretch. Christel Kinning 11:30-12:30 Bastu, kaffe och häl...

Wild Fire Vinyasa Yoga +38°C, 10-veckors kurs: Måndagar 16:45-17:45 med Daniel Ståhl. Start 18 mars – Slut 27 maj. Ett hett yogapass för dig med ungdomligt sinne, som gärna vill ta din träning till nya nivåer. Vi bygger styrka, flexibilitet och inre fokus. Träningen är rolig och energigiv...

Mindful Leadreship, 10-veckorskurs, mÃ¥ndagar kl. 19:30-20:30. Start 18 mars – Sista 27 maj. Vi har uppehÃ¥ll annandag pÃ¥sk, som är mÃ¥ndagen den 22 maj. Mindful leadership är mental träning, som ökar din motstÃ¥ndskraft och hjälper dig att ta kontroll över din uppmärksamhet i det öka...

Det blir rolig fartfylld träning i form av löpning, funktionell styrka, som armhävningar och blandade småhopp. Vi kommer även att testa havet såklart.

Vi har 3 pass på gång samtidigt. Man kan cyklar ett varv med Magnus, springa en terrängrunda med Madde eller köra Hot Hiit med Jona.

Varm yinyoga  i + 32°C, 10-veckorskurs, lördagar kl.930-10:45 med Christel Kinning. Start 23 mars – sista 1 juni. Varmt välkommen pÃ¥ en 10-veckorskurs i  fysisk yinyoga i +32° C värme, som gör dig smidig och mjuk, sträcker ut kroppens bindväv och ökar ditt mentala fokus. Vi arbetar...

På den här workshopen får du en presentation av aktuell yogaforskning och förklaring till varför yoga kan fungera som kompletterande behandling vid olika sjukdomstillstånd.