Studio Canalis

Liv och rörelse vid havet

Hotyoga Fire + 38°C är intensiv yogaträning för hela kroppen med fokus på kraft, teknik och precision. Rörelserna kan vara både statiska och flödande i takt med andetaget. Du guidas

Medicinsk yoga är en mjuk form av helhetsträning under lugna meditativa former. Klassen består av enkla rörelser och flöden som stärker hela kroppen. Övningarna fokuserar på att exempelvis hantera problem

Hotyoga Fire + 38°C är intensiv yogaträning för hela kroppen med fokus på kraft, teknik och precision. Rörelserna kan vara både statiska och flödande i takt med andetaget. Du guidas

Hotyoga Atletisk +38°C är dynamisk yoga som utvecklar styrka, smidighet, balans och mentalt fokus. Fördelar med Hotyoga Atletisk +38°C är ökad flexibilitet, funktionell styrka, bättre koncentration, snabbare återhämtning och positivt

Kundaliniyoga är en kombination av rörelser, andning, avslappning, meditation och medveten närvaro (mindfulness). Klassen inleds med enklare uppvärmning och därefter följer en serie yogaövningar som kan vara olika från gång

Hotyoga Flow +38°C kombinerar yogaställningar i ett naturligt flöde i ett behagligt gung. Till andetagens rytm skapar vi ett skönt ’flow’ genom att på ett smidigt sätt länka samman stående,

Hotyoga Atletisk +38°C är dynamisk yoga som utvecklar styrka, smidighet, balans och mentalt fokus. Fördelar med Hotyoga Atletisk +38°C är ökad flexibilitet, funktionell styrka, bättre koncentration, snabbare återhämtning och positivt

Hotyoga Earth +38°C är fysisk yoga som består av olika former av solhälsningar, klassiska yogaställningar och modernare variationer. Rörelser kan vara statiska – du håller ställningen i stillhet, och dynamiska

Yang & yinyoga är en kombination av aktiva yogarörelser (yang) och passiva yogarörelser (yin). Klassen inleds med aktiva övningar som bygger styrka, balans och kroppskontroll för att övergå till passiva

Hotyoga Earth +38°C är fysisk yoga som består av olika former av solhälsningar, klassiska yogaställningar och modernare variationer. Rörelser kan vara statiska – du håller ställningen i stillhet, och dynamiska

Hotyoga Flow +38°C består av mjuka flödande rörelser, solhälsningar samt både klassiska och moderna yogaställningar som utförs stående, sittande och liggande. Hotyoga flow är ett bra träningspass som höjer pulsen,

Rocketyoga är en blandning av astangayogans tre serier och den stora skillnaden är att även nybörjaren kan utföra positionerna. Klassen är 90 minuter långt och börjar med stående positioner för

Hotyoga Klassisk +40°C baseras på en traditionell yogaserie som består av 26 yogaställningar och 2 andningsövningar vilka utförs i samma ordningsföljd. Yogan passar alla former av yogautövare – du utvecklas

Hot Strength +38°C är kraftfull yoga med dynamiska och statiska övningar som gör dig stark och smidig. Vi fokuserar på att bygga styrka i core (mage, rygg och axlar) samt

RunYo är löpning i terräng och hotyoga+38°C i en härlig mix med start från Studio Canalis. Det är social löpning och trevlig hotyoga som passar alla. Räkna med ca 60

Varmt välkommen till en ljuvlig helande och djupt meditativ stund till gongens vackra vibrationer tillsammans med yogalärare Cathy Bjerking. Gongbadet föregås av ett enklare och mjukt yogapass. Priset är 200kr

Hotyoga Yin Mind +35C är en lugn yogaform med fokus på mindfulness som stretchar ut hela kroppen. Klassen består av sittande och liggande positioner och kombinerar djupgående yoga för kroppen

Mindfulness handlar om att observera nuet och träningen består av olika tekniker som andning, kroppscanning, enkel medveten yoga, meditation och tekniken SOAS (Stanna upp, Observera, Acceptera, Säpp taget/Svara). Varje kurstillfälle

Hotyoga Fire + 38°C är intensiv yogaträning för hela kroppen med fokus på kraft, teknik och precision. Rörelserna kan vara både statiska och flödande i takt med andetaget. Du guidas

Medicinsk yoga är en mjuk form av helhetsträning under lugna meditativa former. Klassen består av enkla rörelser och flöden som stärker hela kroppen. Övningarna fokuserar på att exempelvis hantera problem

Hotyoga Fire + 38°C är intensiv yogaträning för hela kroppen med fokus på kraft, teknik och precision. Rörelserna kan vara både statiska och flödande i takt med andetaget. Du guidas

Hotyoga Atletisk +38°C är dynamisk yoga som utvecklar styrka, smidighet, balans och mentalt fokus. Fördelar med Hotyoga Atletisk +38°C är ökad flexibilitet, funktionell styrka, bättre koncentration, snabbare återhämtning och positivt

Kundaliniyoga är en kombination av rörelser, andning, avslappning, meditation och medveten närvaro (mindfulness). Klassen inleds med enklare uppvärmning och därefter följer en serie yogaövningar som kan vara olika från gång

Hotyoga Flow +38°C kombinerar yogaställningar i ett naturligt flöde i ett behagligt gung. Till andetagens rytm skapar vi ett skönt ’flow’ genom att på ett smidigt sätt länka samman stående,

Hotyoga Atletisk +38°C är dynamisk yoga som utvecklar styrka, smidighet, balans och mentalt fokus. Fördelar med Hotyoga Atletisk +38°C är ökad flexibilitet, funktionell styrka, bättre koncentration, snabbare återhämtning och positivt

Hotyoga Earth +38°C är fysisk yoga som består av olika former av solhälsningar, klassiska yogaställningar och modernare variationer. Rörelser kan vara statiska – du håller ställningen i stillhet, och dynamiska

Yang & yinyoga är en kombination av aktiva yogarörelser (yang) och passiva yogarörelser (yin). Klassen inleds med aktiva övningar som bygger styrka, balans och kroppskontroll för att övergå till passiva

Hotyoga Earth +38°C är fysisk yoga som består av olika former av solhälsningar, klassiska yogaställningar och modernare variationer. Rörelser kan vara statiska – du håller ställningen i stillhet, och dynamiska

Hotyoga Flow +38°C består av mjuka flödande rörelser, solhälsningar samt både klassiska och moderna yogaställningar som utförs stående, sittande och liggande. Hotyoga flow är ett bra träningspass som höjer pulsen,

Rocketyoga är en blandning av astangayogans tre serier och den stora skillnaden är att även nybörjaren kan utföra positionerna. Klassen är 90 minuter långt och börjar med stående positioner för