Höstens yogakurser pågår till den 15 december

Vi har vi unika konferenser där man har hela huset för sig själv. På kvällarna har vi kurser i olika former av yoga, hotyoga och gravidyoga. Vi lär ut färdigheter successivt och vår ambition är att skapa kontinuitet, gemenskap och att ge alla den bästa möjliga coachingen. Vi ökar nivån steg för steg under kursens gång och därför tar vi inte emot nya gäster på drop in. Nästa kursomgång startar den 20 januari 2020.  Prenumerera på vårt nyhetsbrev, så har du alltid koll på läget. 

16:45 Måndag Hot Wild Fire 60 + 38°C

oktober 14 @ 16:45 - 17:45
Vill du bli stark, smidig och hitta ditt fokus? Vill du ha kul och är nyfiken på att lära dig nytt? Varmt välkommen till Wild Fire!

18:00 Måndag Medicinsk yoga

oktober 14 @ 18:00 - 19:15
Lugn yoga som ger frisk rygg, bra immunförsvar och god hälsa. Rörelserna är mjuka och alla kan delta. Avslappning och mindfulness ingår. 

18:15 Måndag Hot Vinyasa 75 + 38°C

oktober 14 @ 18:15 - 19:30
Vill yoga samtidigt som du har kul och testar lite nya grejer? Hot Vinyasa yoga är dynamiska yogarörelser i hett rum till härlig musik!

19:30 Måndag Mindful Leadership

oktober 14 @ 19:30 - 20:30
Vill utöva mindfulness och hitta fokus i din vardag? Mindful leadership hjälper dig att ta kontroll över din uppmärksamhet i det ökade informationsflödet.

17:45 Tisdag Kundaliniyoga 75

oktober 15 @ 17:45 - 19:00
Varje kurstillfälle har ett speciellt fokus och du kommer att få testa många olika typer av yogapass. Avslappning och meditation ingår i varje gång.

18:15 Tisdag Hot Atletisk 60 +38°C

oktober 15 @ 18:15 - 19:15
Vill du bli stark, smidig och ha bra fokus? Vill du ha kul i ett härligt gäng och lära dig nya saker?

19:15 Tisdag Gravidyoga 75

oktober 15 @ 19:15 - 20:30
Har du en baby i magen? Välkommen att öva mjuk yoga, öka kontakten med din baby och förbereda kroppen och sinnet inför förlossningen.

19:45 Tisdag Hot Atletisk 60 + 38°C

oktober 15 @ 19:45 - 20:45
Hot Atletisk Yoga tillsammans med Jona ger dig ökad flexibilitet, bättre koncentration och snabbare återhämtning.

17:45 Onsdag Vinyasayoga 75

oktober 16 @ 17:45 - 19:00
Vinyasayoga med Jona är mjuka flödande yogaövningar till fin musik. Vi jobbar med serier som består av både klassiska och moderna yogaställningar.

18:00 Onsdag Hot Yang Yin 60 +38°C

oktober 16 @ 18:00 - 19:00
Hot Yang Yin har en dynamisk aktiv del och en del med lugnare och grundande positioner. Passar dig som älskar känslan av att få upp pulsen och sen uppleva förändringen i kroppen vid ett lugnare tempo.

Onsdag 19:15 Ashtangayoga 75

oktober 16 @ 19:15 - 20:30
Ashtanga Yoga är en dynamisk och fysisk yogaform. Yogaställningarna synkroniseras med andetaget och görs i en bestämd ordningsföljd. Vi välkomnar alla till denna kurs oavsett tidigare erfarenhet.

19:30 Onsdag Hot Flow 60 +38°C

oktober 16 @ 19:30 - 20:30
Vi tränar variationer av solhälsningar och kombinationer av olika stående, sittande och liggande yogaställningar i ett rytmiskt tempo.

17:45 Torsdag Hot Bikram 90 +40° C

oktober 17 @ 17:45 - 19:15
Hot Bikram Yoga är en serie bestående av 26 yogaställningar och 2 andningsövningar vilka alltid utförs i samma ordningsföljd. Klassen varar 90 minuter och utförs i 40 graders värme, så var beredd på att svettas!

18:00 Torsdag Yinyoga 75

oktober 17 @ 18:00 - 19:15
Är du intresserad av att minska din stressnivå, bli mer harmonisk och samtidigt smidig? Vi stannar länge i sittande och liggande ställningar för att komma åt bindväven, vi praktiserar medveten närvaro och slappnar av i musklerna.

19:45 Torsdag Hot Core Yoga +38°C

oktober 17 @ 19:45 - 20:45
Vi stärker kroppens kärna, core, som är mage, rygg och axlar. Vi tränar intensivt och avslutar alltid med en grundlig, skön och het stretch. Passar alla nivåer.

06:30 Fredag Hot Bikram 60 +40°C

oktober 18 @ 06:30 - 07:30
Vill du ha en het start på fredagen? Varmt välkommen att utöva 60 minuter bikramyoga tidigt på morgonen tillsammans med Maya!

08:00 Fredag Hot vinyasa 60 +38°C

oktober 18 @ 08:00 - 09:00
Detta är en hotyogakurs där vi söker ökad kroppsförståelse - från fötterna och uppåt. Tillsammans bygger vi balans, styrka, smidighet och stabilitet, för både kropp och sinne.

18:30 Söndag Varm Yin +32° C

oktober 20 @ 18:30 - 20:00
Välkommen att yoga i "lagom" värme. Yinyoga passar alla och vi anpassar övningarna för olika kroppar. Det enda du behöver är en yogamatta och sköna kläder. 

19:00 Kundaliniyoga 90

oktober 20 @ 19:00 - 20:30
Genom andning, stretch och uthållighetsövningar skapar du förutsättningar för att hantera alla utmaningar fysiskt, mentalt och emotionellt. Cathy har ofta kraftfulla sångmeditationer som stillar den ständigt pågående tankeverksamheten.