Studio Canalis

Liv och rörelse vid havet

Vi håller 10-veckorskurser i yoga, hotyoga och mindfulness. Hos oss går man alltid en hel kurs på en bestämd dag, som garanterar att man har sin plats. Lördagen den 25 maj kl.9-12 har vi kom-i-kapp-yoga med olika yogapass från vårt breda kursutbud. Detta är den enda gången man kan ta igen ett missat kurstillfälle. Du hittar alla våra kurser och events i kalendern på hemsidan. Träningen utomhus med swimrun, cykling och löpning startar den 2-6 april. Prenumerera gärna på vårt nyhetsbrev, för då vet du alltid vad som är på gång och får reda på när vi öppnar bokningen till nya kurser!

17:45 Torsdagar Yinyoga

mars 21 @ 17:45 - 19:00
Bli smidig med yinyoga! Vi anpassar övningarna så att alla kan delta utifrån sin egen nivå.

18:15 Torsdag Hot Core Yoga +38°C. Fullbokad!

mars 21 @ 18:15 - 19:15
Ny 10-veckorskurs startar den 21 mars och slutar den 30 maj. Uppehåll på skärtorsdagen.

19:45 Torsdag Hot Core Yoga +38°C. Fullbokad!

mars 21 @ 19:45 - 20:45
Vi arbetar med övningar som stärker kroppen kärna, core. Det innebär att vi förbättrar vår hållning med yogaövningar för mage, rygg och axlar. Vi ökar även smidighet och flexibilitet i kroppens muskulatur, leder och bindväv.

9:30 Lördag Varm Yinyoga +32° C

mars 23 @ 09:30 - 10:45
Varm yinyoga  i + 32°C, 10-veckorskurs, lördagar kl.930-10:45 med Christel Kinning. Start 23 mars – sista 1 juni. Det är uppehåll på påsken! Varmt välkommen på en 10-veckorskurs i  fysisk yinyoga i +32° C värme, som gör dig smidig och mjuk, sträcker ut kroppens bindväv och ökar...

16:45 Måndag Wild Fire Vinyasa + 38°C

mars 25 @ 16:45 - 17:45
Vill du bli stark, smidig och hitta ditt fokus? Vill du ha kul och är nyfiken på att lära dig nytt? Vill du lära dig att stå på händer?

17:45 Måndag Medicinsk yoga

mars 25 @ 17:45 - 19:00
Lugn yoga som ger frisk rygg, bra immunförsvar och god hälsa. Rörelserna är mjuka och alla kan delta. Avslappning och mindfulness ingår. 

18:15 Måndag Hot Dynamisk Vinyasa + 38°C. Fullbokad!

mars 25 @ 18:15 - 19:30
Vill du bli stark och smidig samtidigt som du har kul och testar lite nya grejer? Hot Vinyasa yoga är dynamiska yogarörelser i hett rum till härlig musik. Alla nivåer är välkomna. Inga förkunskaper krävs.

19:30 Måndag Mindful Leadership med Christel Kinning

mars 25 @ 19:30 - 20:30
Mindful Leadership, 10-veckorskurs, måndagar kl. 19:30-20:30. Start 18 mars – Sista 27 maj. Vi har uppehåll annandag påsk, som är måndagen den 22 maj. Mindful leadership är mental träning, som ökar din motståndskraft och hjälper dig att ta kontroll över din uppmärksamhet i det öka...

17:45 Tisdag Kundaliniyoga

mars 26 @ 17:45 - 19:00
Nu kan du anmäla dig klassisk kundaliniyoga, som är flödande fysiska yogaställningar i kombination med andning och meditation.

18:15 Tisdag Hot Atletisk Yoga +38°C. Fullbokad

mars 26 @ 18:15 - 19:15
Ökad flexibilitet, bättre koncentration och snabbare återhämtning. Vi fokuserar på kroppens funktionalitet och att skapa balans mellan styrka och smidighet.

19:45 Tisdag Hot Atletisk Yoga + 38°C. Fullbokad!

mars 26 @ 19:45 - 20:45
Vi har ledigt på valborgsmässoafton!

17:45 Onsdag Vinyasayoga

mars 27 @ 17:45 - 19:00
Vinyasayoga är flödande dynamisk yoga till skön musik. Vi arbetar med solhälsningar i kombination med både klassiska och modernare yogaställningar.

18:15 Onsdag Hot Bikram Yoga +40° C. Fullbokad!

mars 27 @ 18:15 - 19:45
Kursen har uppehåll den första maj!

19:30 Onsdag Mindfulness för välmående

mars 27 @ 19:30 - 20:30
Våra kurser är baserade på aktuell forskning om mindfulness som behandlingsmetod vid stressrelaterade problem. Vi erbjuder även mindfulness på våra konferenser.

Kundaliniyoga Skön Söndag

mars 31 @ 09:00 - 12:00
Yoga, meditation, bastu, japanskt bad och havsdopp, som ger dig vitalitet för att möta våren med nya krafter. Alla är varmt välkomna, både nybörjare och vana yogautövare.

18:00 Swimrun tisdagar. Drop IN träning. Start 2 april!

april 2 @ 18:00 - 19:00
Det blir rolig fartfylld träning i form av löpning, funktionell styrka, som armhävningar och blandade småhopp. Vi kommer även att testa havet såklart.

6:00 Onsdag Gryningspuls. Drop IN! Start 3 april

april 3 @ 06:00 - 07:00
Cykling, löpning, stretch och HOT HIIT Yoga.

9-17 Utbildning till internationellt licensierad yogalärare

april 6 @ 09:00 - april 7 @ 17:00
Vår yogaskola är internationellt certifierad av Yoga Alliance och driver en 1-årig yrkesutbildning till lic yogalärare. Sedan 2009 har vi utbildat 150 yogalärare och vi startar en ny grundutbildning varje höst. All information och anmälan finns på YogaJona.se, läs mer här och anmäld dig h...

9:30 Lördag. Löpning och varm stretch +32°C

april 6 @ 09:30 - 12:30
En superhärlig lördag bestående av terränglöpning längs Skåneleden, varm stretch i +32C värme, bastu, frivilligt havsdopp och fika. Träningen är Drop IN, så det är bara att komma. 9:30-11 Löpning. Pernilla Jonsson 11-11:30 Varm stretch. Christel Kinning 11:30-12:30 Bastu, kaffe och häl...

Workshop om yogaforskning och yogaterapi

april 28 @ 09:00 - 17:00
På den här workshopen får du en presentation av aktuell yogaforskning och förklaring till varför yoga kan fungera som kompletterande behandling vid olika sjukdomstillstånd.